各位朋友好
小弟年纪近40，这几个月来，自觉身体可能有一些状况，来请益各位朋友
我的情形简单来说，就是怎么睡都睡不饱，睡眠时间基本都有6-8小时，起床很困难，起
来了也还是很想睡觉
醒著时候的工作和活动，都是一直处于疲劳状态，拖着很疲累的状态在生活，只要我想要
，随时躺下去就可以开始睡觉了
我也试过，晚上12点左右开始睡，睡到自然醒，快11点才醒来，然后吃完午餐，不到下午
2点就又开始疲劳想睡了…
这已经严重影响到我的生活，我真的很困扰
试过蛮多保健食品，和一些方式，都完全无效，所以最后还是想求助中医帮忙，抓到病灶
，对症下药
小弟住在凤中附近，不知道各位朋友，有没有认识或知道，能抓出病因，帮忙调养身体厉
害的中医师
恳请各位朋友帮忙，真的感激不尽！
备注：小弟长期吃身心科的药，大约5年时间了

板友有什么心事或压力吗？会不会是自律神经失调……？呼吸终止会让白天精神不济

我也是工作压力大，换气过度求救警察坐救护车 自律神经失调，目前也有一直在吃身心科药 给您的建议就是换医师(要找会对症下药的)本身换过3.4个医师，到现在才遇到这个医师，每天晚上吃3颗药，目前都还ok，有兴趣可私我另外，建议先做个健康检查然后，请挤出时间运动流汗多巴胺对我们很有用祝福，一起加油！！

因为妈妈的事，我几年前也是自律性神经失调，晚上睡一直忘记呼吸，一直醒，后来醒来也是会忘记呼吸，等在喘气了才发现，后来是运动跟排解浅在压力才慢慢的好。你们呼吸中止瞬间会醒来吗？

呼吸习惯可以连看看腹式呼吸

觉得先去体检一下？