想问一下五甲附近有没有推荐的健身房？
生完小孩身材整个大走样
虽然已经没有后期那么臃肿，但也回不到产前的秾纤合度
穿衣服变超没自信，自己看了都嫌弃
带小孩也好容易累，抱着走没多久就酸了累了
老公跟朋友都叫我多运动，会瘦比较快，体力也会比较好
我才想说不然去报名健身房，因为家里也没什么空间可以运动
但如果去健身房是不是一定要请教练会比较好？
毕竟除了跑步机跟脚踏车，其他器材我也不太熟悉
有看一些Youtube介绍但有看没有懂
怕到时候站在器材前面不会用还被人家嫌挡路QQ

瑞隆旁边麦当劳那间看设备不错但平常没运动习惯或是陪同的人很容易放弃 劝你想清楚 不要浪费辛苦钱还有多运动不会瘦比较快 重点是饮食懂的控制热量按部就班半年、一年就会渐渐看到成效

与其上健身房 不如先培养运动习惯 去慢跑 骑脚踏车都可以 有习惯后再去考虑健身房做重训

去游泳啦 都不会流汗 全身都动的到