分享一些给别人按摩跟自己放松的心得与方法
这些是我血泪交织的按摩史
推文+1或是直接推你的问题
我会站内信分享我整理的方法给大家~~
大家回应热烈~~
年底比较忙请容许我慢慢回信QQ
https://i.imgur.com/UXNdKcc.png
前传：spa按摩重度需求患者
几年前因为业务需求我长时间开车南来北往
久坐加上长时间使用电子产品，颈椎跟手就坏掉了
我到处去了很多物理治疗、spa按摩店
最多的时候一周要按摩2-3次
在高雄的spa店有X品(A)、XX堡(B)、X善物理治疗所
这些spa会馆有几个共通之处
没有对外窗、油压有点黏黏的不舒服
另外我不太喜欢精油的味道
但是因为CP值高，所以那阵子我很常去
我的身体每况愈下，一开始去按摩还有点用，
但是随着业务量越来越大，按摩的效果却越来越有限
身体原本可以持续几天的安宁，到后来几乎是一下床的瞬间就开始酸痛
每天都想去按摩XDD
**纯**的那种
自己的身体自己救
这时候开始，我从给人按变成到处上课，学习怎么帮自己放松
我在前镇的functional pattern上过课跟呼吸优化的课程
也是在这时候遇到我的真命按摩师：
筋膜球、筋膜刮痧碟、呼吸运气让气流去全身
https://i.imgur.com/CU6b5L7.jpg
我在车上跟家里都放了筋膜球
慢慢发现球真的有用，透过球的滑动能够有效放松筋膜并达成全身放松的效果
跟spa馆(A)相比就是少了妹子帮忙
但自己来爱多久就多久，还是蛮爽的
高雄人回馈高雄人
经过几年的沉淀和升华
我发展出一套可以自己做筋膜放松的方法
从身体的核心区域开始搭配呼吸，吐纳之间就放松了
从自己开始，再扩散到家人朋友
让每个人都可以有能力处理自己的酸痛问题、睡眠问题
因为我是在外打拼的高雄孩子
想在高雄板回馈给大家
只要你有这些问题
身体容易酸痛、偶尔不舒服、肩颈酸痛、眼压高、手麻脚麻
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忘了说发钱的部分今天晚上23:00截止喔!
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