新的一年，继续读书吧~2022年1月高雄享阅读书会资讯如下，欢迎直接报名或前往
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本次我预计分享《焦虑，是戒得掉的》这本心理治疗的书，书中提到许多自我对话的小技
巧，我觉得十分受用的是：问题只存在于现在，或是永久持续？
常见的心理陷阱：我们会用预期下一次的失望来安慰自己当下的失望，
例如：“我再怎么努力也没用，反正没人会肯定我。”
此句陈述让我们落入了将问题标签为永久性的陷阱，
虽然放弃努力会带来短暂的轻松，但真正能让我们感受变好的是“事实”：
事情会变，我们也会变。
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享阅读书会 - 分享所阅，拓展所悦
时间：2022/1/15(六) 早上09:30
地点：高雄市立图书馆南鼓山分馆(近捷运西子湾站)
(防疫期间，请以手机扫码进馆，并告知馆员参加读书会)
我们每次聚会，都会请成员分享他们阅读的一本书。
因为每个人的阅读喜好不同，所以你将有机会接触各式各样的领域，拓展你的视野。
如果你很久没看书了，参加聚会将是一个重拾阅读习惯的开始！
我们希望借由聚会，让每一个人都能享受阅读的乐趣。
附注：
不用给自己太大压力，觉得要读完整本书才能来参加读书会并分享心得，
在五分钟的分享时间内，只需分享任何书中你觉得有趣的部分
【活动流程】
09:15 - 09:30 - 入场报到及互动
09:30 - 10:15 - 每人一书分享阅读心得 (每人最多5分钟，任何你觉得与该书有关的都
可以，例如觉得封面很酷)
10:15 - 11:00 - 大家一起来阅读 (交换阅读各自的书，你可以从前面的介绍中选择想读
的来读)
11:00 - 12:00 - 交流讨论 (分享刚才读到的内容与感想，彼此交流讨论)
= 流程时间仅供参考，将由主持人依现场情况调整 =
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群聚活动戴口罩，身体健康没烦恼
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