楼主:
bybus (好久不见)
2021-03-07 22:04:30安安，大家好，小弟凤山人
最近有个困扰我的问题
那就是，吃得太油腻、快得厌食症
早餐为了赶时间，通常是拿了就走的煎饺、蛋饼、萝卜糕之类的
午餐，就跟同事一起订便当
下午茶偶尔会吃个葱油饼之类的
一天下来吃了很多油腻的东西之后，晚餐通常就不吃
尤其天气热的时候，基本就空腹到天亮
最近开始有点胀气，就去检查了一下
医生说我晚上多少要吃点东西
不然胃酸会容易过多，导致胃酸逆流
但我晚上真的就没胃口
想请大家推荐一下 清爽不油腻、一个人也能吃的小吃或料理
感谢大家