今年已经39岁的我，是两个小孩的妈，跟很多妈妈有着同样的宿命，那就是从生完小孩之
后，就再也没有瘦过了，因为我很讨厌运动，所以，我曾经去幸福诊所想要减重，也没有
太多成效，虽然 BMI曾经降到24，但后来又回复到了27，残念！最近朋友介绍我去一家凹
仔底的博田国际医院，他们十楼是减重中心，我就再去试试看。
医生的做法是一开始先教饮食，就是断除碳水化合物，只吃肉和菜，然后打减肥针跟消脂
针，一直以来食欲都不错的我，在打针完的隔天竟然就完全没有饥饿的感觉，而且因为断
碳水的关系，所以在第一周时，我感觉很无力，但是到第二周后就没有这种状况，也不会
一直想碳水化合物了。
第三次去回诊时，因为前一天吃了很多水果，体重虽然有降低，但是体脂肪却从37.8%变
成了38.5%，医师就警告说水果会增脂减肌，果糖会把脂肪锁住不燃烧，然后我又吃得少
就变成瘦到肌肉。
经过了三周打了三次针之后，我的体重已经从75.1瘦到了70.4kg，毕竟我们现在这种年纪
，新陈代谢变得这么慢，想瘦一公斤真是难上加难，所以能够有这样的成绩，我还满开心
的。
然后，前面我确实为了求好心切不饿就不吃，后来被医师纠正即使不饿也要吃到两份肉，
还要补充乳清蛋白和维他命。最近一次去之前有认真准备蛋白质食物和乳清蛋白，现在的
肌肉量已经止跌，而且还回涨0.1kg。医师认为我遇到平台期了，接下来就要突破，然后
再做Tabata运动，希望体脂率可以降到25%以下，再接再厉！
附上Inbody数据给需要的人参考搂～
https://drive.google.com/file/d/115evHYTWHcezH4sGjZHTkplDoZgUoAJr/view?usp=drivesdk