今天也去体验了体适能中心
帮原文底下的O大补充心得给大家参考
先说优点
1.采光明亮 运动时窗外就是体育场 游泳池
白天的话 景色光彩鲜明心情真的会很好
2.环境干净 浴室厕所格局很棒 很够用
3.饮水机有冰水
4.设备算齐全 腿背器材多 跑步滑步脚踏车机多 一台大cable 一台小cable
5.自由杠多 有5架 +一个史密斯杠 有很多杠在旁边自由使用 而且有女用杠
6.课程多样 真的很多 空中瑜珈 瑜珈 飞轮 舞蹈 TRX之类的
7.单次计算很便宜
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再来是缺点
1.设备是中国品牌 不是反中 而是相对一般健身房
这个牌子没那么好用 而且好像没有小铁片可以细调重量
会有17公斤 下一个插梢就跳27公斤的状况
2.楼上的机械器材区 明显杠片不足 没有各重量的杠片架
而是杠片都在某些器材上 人一多 绝对不够用
或是凑不到适合自己的重量
没杠片架 拿放杠片也会超级麻烦 因为都混在一起
3.cable不是四合一的
把手活动度不高 但堪用
没有其他的睾丸绳 小杠之类的 但有环带
4.肩膀 三头器械较少
5.自由杠的杠片大小一样 硬举时不好换杠片
6.哑铃重量选择低 没记错的话 7.5下一个跳10公斤
7.瑜珈球 壶铃 战绳 滚筒 只能教学用
8.月费较其他健身房高 但课程多样
怎么衡量cp值看个人需求
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总结
很适合一般大众使用 东西真的很够用
尤其是大多喜欢有氧的中年族群
女生也不会有不适合的问题
但就不适合老手跟有一定程度的人
原因就是上面1.2.3.4.6点
我会推荐我妈跟亲戚去
旁边还有市场跟凤山市区
回来可以顺便买食物
就一般民众观点给他8分
熟手的话5分
以上是使用心得 给各位想去的参考参考喽