感谢大家这么热情的分享与回复！
每一则推文与私信我都有认真看！
这两天已经开始从饮食控制着手了，
也完全不碰含糖饮料。其实本身并没
有宵夜的习惯，但是三餐可能吃的太
不健康，并且缺乏运动习惯，导致身
体出状况。
再次感谢版上每一位回复的版友们！
希望很快能有好的成果与大家分享！
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想请问是否有推荐在高雄的减重门诊
中、西医不拘
希望地点是在旧市区(家住盐埕区)
大约15-20分钟以内可以抵达的地方
(大约是前金、苓雅、鼓山、三民、前镇)
最近检查出有严重脂肪肝，并且表面已经有纤维化的现象
医生表示减重是最直接且有效的方法。
除了减重门诊，如果有推荐的健身房也希望能有板友推荐一下!!
这两天刚好看到关于连胜文成功减重的新闻
先不去管政治立场或是他的家世多富有
里面说到减重只是"为了想活久一点"
说真的，这句话让我很有感触。
这个年纪有时候真的不是为了自己，而是为了家庭。
真的无法想像两个小孩失去父亲的样子...
也希望这篇PO文当个开始减重的纪录，可以常常提醒自己要坚持的初衷!
先谢谢各位愿意提供建议的各位!!