[问题] 长期胸闷及颈椎酸痛求建议

楼主: ro840324 (笨霖)   2019-10-08 18:05:23
小弟高中毕业后
开始注意到胸口会有胸闷状况
扭腰左右摆动胸口会有疼痛感不适感
有时感觉很不舒服我会做伸展扩胸的动作
会有骨头拉开那种声音
一直到20 21时候
发现我后颈椎
时常都有绑住闷住感觉
(好像是这样带动前面胸闷)
我也从小爱打电脑
高中流行智慧型手机也就是会滑手机习惯
但一堆人滑更严重的好像都没我这问题
这些症状就这样跟了我 5 6年了
有时候躺着跟休息都无法好好休息
都要忍着痛楚去做娱乐工作等等事情
最痛苦是当兵时候,我又不好意思说不舒服
说了怕讲了长官不信,都跟着出操。
这些年间从一开始看
胸腔科、心脏科、神经科
还有说胃食道逆流的、中医也看过很多间
说什么气虚、中气不足,
民间推拿更不用说也试过一些(知道不好示范抱歉)
X光也照过没问题,但前些年照出来轻微脊椎侧弯
但医生说几乎现代人都这样,不要紧,
可是我满在意的,而且有时候严重的话,
会带动到后脑勺引发头痛,或者身体较累,
及感冒生病生活都会加重不适感。
我自认生活作息饮食算还可以,
自从有这些东西也常常提醒自己要抬头挺胸,
但不是撑不久,就是身体会不舒服
除了工作回到家也不做低头的动作,
想问有没有经验大大有没有同样症状,
还有前阵子我知道牵引治疗这种东西,
是不是可以尝试还是该往哪方面去治疗
希望医院在南高雄的地方,毕竟如果长期治疗,
太远也没办法常去。
拜托各位大大了谢谢
(医疗版也有po想求多方建议及高雄本地医院介绍请见谅谢谢)
作者: SxTnNightSky (十六)   2019-10-08 20:54:00
照你说你健身如果只有练胸比较多的话 那你要特别注意你前后失衡的情况会越来越严重 可能也是导致你背后问题的原因之一你可以考虑正骨 先把你的骨头乔回对的位置 然后加强背部的训练 让前后肌肉平衡

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