我之前进行过脊椎手术（因为椎间盘突出，做摘除椎间的盘内视镜手术），
开刀完后，我问医生是否需要复健，医生说不用。
但我知道我的问题除了姿势不良外，运动不足以及核心肌群无力也是关键。
所以想请问版上的大家，南高雄有没有值得推荐的物理治疗师（主要是运动治疗），
我希望能够利用运动治疗强化我的核心肌群。
我自己是有上网找影片，但我不敢在没人指导下进行训练，深怕造成二次伤害。
谢谢。