大家好，
本人平时无运动习惯，
且长期无法适时排解压力，
近几年身心健康的状况越来越不佳，
查询一下资料，
发现瑜珈似乎是一个有助平衡压力的运动，
想请问大家有推荐新手适合的瑜珈教室及老师吗？
1.希望是在南高雄，以靠近三多商圈这一带为优先。
2.教学步骤仔细，上课步调较缓慢，适合反应慢的学员。
再麻烦大家推荐了，
如有其他适合的运动，亦请分享，
十分感谢！
一