各位大家安安
我本人因为下背痛看了很多不同的医生，神经内科、外科、骨科、复健科、照x光、测肌肉反射的都做了
但还是下背痛(大哭)
而且骨头神经也都没什么问题
去年有在版上问瑜珈课的问题（感谢各位回答）
后来也有跟同事去做正位瑜珈
但对我个人来说没什么用
目前是每周去大医院附设的复健做一次物理治疗
(医院开了6次物治)，内容是热敷、牵引、向量干扰加起来45分钟
好像有一点点效果，但是每次医院去一趟都要好久
所以之后想换一下复健/物理治疗诊所
不知道有没有推荐的，市区一点的都可以
感谢各位

我推荐学善物理治疗，之前我骑马摔下来脚踝着地，去大医院骨科和健保的复健科诊所去了三四个月，但脚踝可弯曲程度都没真的改善，后来带着诊断书去学善。这间要自费，不过治疗师非常细心，环境也很干净舒适，我的治疗师姓苏，我在她的协助下恢复良好，复健需要时间与耐心和对的治疗师，祝你早日康复