楼主:
mayyr (你在南方的艳阳里)
2019-01-09 20:41:50一直有骑脚踏车双膝盖向的问题
但是没有运动后不会痛…
之前有练瑜伽或者打篮球
隔天都会单边膝盖痛。
曾经也有去中医诊所针灸
医生说长短脚＋骨盆有点歪的关系
（说我是睡姿问题比较大）
但是休息3天就会好
不至于影响太大。
但是 最近久站整天加上前一天
还有去健身房踏步机30分钟
（很少运动 最近想要开始减脂）
但发现
膝盖这几天都痛（双膝）
这几天都没有好转
加上
连蹲下双膝盖很痛
……穿鞋子很崩溃的状态
不晓得是不是很大的问题
想去找专业的医生检查
（觉得之前的中医师不是很专业）
照x光应该也只能看出骨头问题？
不确定自己是不是半月板的问题
如果有必要自费检查也默默接受
但是也想要花得值得XD
不晓得是不是只是大家说的大腿肌力不够…
真心想养成运动的习惯（一个礼拜3次）
但是每次运动都要休好几天膝盖才不会痛
但是每次运动都要休好几天膝盖才不会痛
QAQ
QAQ
所以想去让医生看一下
是不当的运动伤害
还是骨头已经有什么问题
日后要怎么改善和注意。
求推荐诊所或者专业的复健医师都可以
(希望如果不是膝盖骨头的问题
也可以告诉我是不是脊椎还是其他问题)
总之不想被敷衍 膝盖困扰很久
但是一直没鼓起勇气去看
这几天觉得已经影响到日常生活
不到30岁 觉得害怕QAQ
p.s.
因为很多年前中医师说我脊椎歪
住屏东的时候去大医院基督x 检查拍x光
住屏东的时候去大医院基督x 检查拍x光
医生说不要听别人乱说
脊椎很正常没有歪
脊椎很正常没有歪
我就对大医院印象不是很好
我就对大医院印象不是很好
（还有一种被医生骂的感觉）
（还有一种被医生骂的感觉）
求大家推荐高雄的医生
骨科或复健诊所（爬文有说复健科？）
希望推荐的以左营到三多区域为主
初诊可电话挂号更好 谢谢
明后天有假 可以等候没关系
但希望当天可以看到医生XD
作者:
yuamjie (钢铁男子)
2019-01-10 07:01:00中正骨科
骑车不太伤膝盖欸 你骑乘的姿势正确吗 有的人骑车会不自觉内八 内八膝盖会坏
作者:
junkuo (唉)
2019-01-09 20:47:00我很推维新复健科，在四维二路331号，医生人很好医技高超
作者:
angie85 (Angie)
2019-01-09 20:48:00很少运动就一下子就踏步机30。肌力不足的情况下，也容易很少运动就一下子就踏步机30。肌力不足的情况下，也容易让膝盖觉得不适吧
作者:
opfaith (ilovetahara)
2019-01-09 20:48:00不是在你的区域内，不过中正二路上中正地下道旁近凯旋路的衫合复健科诊所很不错，医生和理疗师都很有耐心很亲切的衫合复健科诊所很不错，医生和理疗师都很有耐心很亲切
病因先找出来再开始运动吧或者是游泳，对膝盖的负担比较小，也可以锻炼肌力
作者:
QBRoboT (/一二三二一\)
2019-01-09 21:16:00过来人给个建议，直接照核磁共震找出病灶是最快的方法，如果要强化膝盖周边的肌肉，可以强化股二头肌的运动，像是平躺后膝盖打直不弯抬高至超过另外一只脚即可，睡前做个三到五组，每次一分钟，简单又不会对膝盖造成伤害
作者:
djhaok (djhaok)
2019-01-09 21:18:00膝盖痛应该要穿护膝
作者:
neoma (佛蒙特妈妈)
2019-01-09 21:19:00中医只有脊椎歪 骨盆歪和长短脚这三种说法 连诊断都不是
真的想找出原因就大医院自费照MRI不然你这里看看那里看看一辈子可能都不知道真正原因
作者:
neoma (佛蒙特妈妈)
2019-01-09 21:23:00MRI不是万能的......
作者: shuwei468 (大鲁面) 2019-01-09 21:23:00
我足弓高 在复健科做了特制鞋垫后大大改善了膝盖会痛的毛病了
作者:
xximab (优序奇)
2019-01-09 21:40:00你会不会是痛风
作者:
erhumm (Lykkie)
2019-01-09 21:41:00我是去医院检查 复发性关节炎 建议去医院检查吧
作者: sunlego13 (机车轰) 2019-01-09 21:43:00
我也有膝盖内侧会痛的问题，问过中医结果说是退化，但心存怀疑，后来同事推荐我看复健科，医生说是侧边大腿肌过于紧绷使得骨头有些错位，叫我要让肌肉放松。也是有复健但觉得自费按摩效果比较好。后来自己在家拉筋放松，最近有进步。也有可能大腿内侧肌肉软弱所造成，之后再来训练看看
作者:
timmy0406 (TimmytheBat)
2019-01-09 21:50:00运动后会不舒服就先停止 尤其膝盖经常受力 还没找出原因就先停止这些运动 看文中所述感觉是骨骼或非肌肉的软组织的状况 肌力不够应该是很容易酸或容易累 不过我只是治疗师 详情还是看复健科或骨科医师的检验 另外回应某楼 台湾只有治疗师 没有理疗师
作者:
chris133 (物理治疗波)
2019-01-09 21:57:00游泳吧
作者: iamsofa (碰益) 2019-01-09 22:19:00
运动最好改成游泳或不伤膝盖类的重训
作者:
qsasha (小花)
2019-01-09 22:23:00左营高铁站那边重和路的翔旸复健科，院长很细心
作者:
horain (虎懒)
2019-01-09 23:14:00谢王耀骨外科，在靠近高师大那，院内有X光可以照完直接看
作者:
IDidenty (Zealous)
2019-01-09 23:18:00推荐 楠梓 滨本整复 是美式脊椎整复你的症状应该是骨盆不正引起的结构性长短脚，痛点延浅前线移至膝盖（推测，没有看过实际状况）
作者:
ChenCrew (ChenCrew)
2019-01-10 00:27:00周伯禧
作者:
zymase (酵母菌!)
2019-01-10 01:00:00明诚路朝气复健，昨天刚带长辈家人去看，院长讲解很亲切仔细，治疗师也有给运动建议
作者: ypfgsl3428 (心性为空) 2019-01-10 01:07:00
可能自行车骑乘时跟运动时发力吃太多膝盖了所以最大可能就是你发力有问题 骑乘时太吃膝盖又用力踩.踩一下就破坏一次
作者: ss87049 (智儿) 2019-01-10 11:16:00
建议可以看高医周伯禧医师
作者: macrophager 2019-01-10 13:10:00
推翔旸诊所的刘炳塘院长，姿势评估和超音波看完应该能找到治疗方向
作者:
hiruko (hiruko)
2019-01-10 16:46:00推左营重和路翔旸诊所刘院长，看起来很年轻但是很专业，解说也很仔细！
作者: THBouz (Bouz) 2019-01-10 18:35:00
快去看医生啊！ 顺带一提之前同事也是膝盖痛结果检查后发现是骨刺..
推圣功医院，膝盖在那边开内视镜，医生专门看运动伤害的
推长庚的复健科 还有物理治疗师会议你正确运动姿势不要一直看中医或整骨，大医院都会先照x光再和医生和平疗师讨论，觉得比以前看中医更能找出问题