[问题] 物理治疗相关运动课程 (诊所/健身房)

楼主: mikaakim (実果)   2018-11-20 08:15:44
(不想业配,只是简述背景)
本人曾在屏东衡一复健科诊所上过运动课程
教练为物理治疗师,进修心肺体能训练
课程从两期的1对1、一期的1对2、进步到一期的团体班(4-6人不等)(每期10堂)
内容包括核心训练、有氧运动、使用滚筒壶铃TRXViPR等等(团体班为6站跑4次循环)
团体班费用为4800
因故须回高雄工作
想询问高雄(凤山>三民>鸟松>苓雅better)有没有与上述类似的物理治疗诊所或复健科诊所
或是各大小健身房有物理治疗师证照的教练,有开设类似的团体课程?
欢迎站内我向我打广告 (不过希望费用不要比之前高)
[补充]
本身病疾:
1)小时候曾从篮球架上水平坠落地面 (下背-尾椎呈一直线着地) (复健科医师认为这个经
验可能影响我整体力线)
2)扁平足 (常常脚踝扭伤) + 没有良好运动姿势习惯 (驼背) = 大学时从事球类或跑步运
动时常产生脚底膝盖腰部不适
3)曾从事劳动工作 (包括毕业前后) 约3年,曾造成3次右肩-颈部急性肌肉拉伤 (最严重那
次脖子无法转动,休养1个月才工作)(左肩其实也有但没有右肩严重)
4)扁平足+长期穿雨鞋=拇指外翻、大拇指-脚背会痛、脚后跟足底筋膜炎,除订制鞋垫(但
只能放在运动鞋里)或勃肯鞋,其余鞋子皆会不适 (穿上后不到半小时)
基于上述,衡一物治师不建议我自己去健身房运动
先谢谢版上各位大神相助
如果没有适合的也只能高雄屏东往返了
不管你要问什么,都别忘了附上‘高雄点’
(我是高雄人或我曾住在高雄不能当高雄点喔)
高雄点定义请参阅板规1-2

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