医生:“你那个睡眠呼吸障碍指数AHI 53.1
6~15轻度、16~30中度，30以上就是重度
简单来说就是你睡觉大概每分钟都有10秒以上没再呼吸”
我:“在啦干”
高雄适合检查呼吸中止症的睡眠中心
大概有长庚、高医、义大、荣总这几间
版上这篇文章个人觉得还蛮有参考价值的
https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1454383797.A.D13.html
看了一下我的症状跟上面文章的原po非常像
前阵子比较有空就跑去做了睡眠检查
昨天报告出来
确定是重度呼吸中止
想说顺便来分享一下睡眠检查的流程
有需要的人可以就近去有睡眠中心的大医院检查一下
因为地点方便关系我跑去高医
先挂了家医科，跟他讲了一下睡眠状况
大概就是打呼超大声，跟我睡过(?)的人都靠北过我
这几年睡起来基本上都还是呈现很累的状态
或著根本没什么睡着的感觉
作息超级不正常
往往都是累到身体强迫关机的状态才睡着
家医科医生听起来觉得应该是有问题
打开系统准备排睡眠检查
才想起来他没有睡眠科的证照所以不能排XD
于是帮我转挂神经科吴医生
一方面顺便排了验血、验尿、叫点工(照心电图)
然后说我三酸甘油酯比台积电工程师年薪还高
过两天回高医神经科门诊报到
神经科医生问诊后就排睡眠检查
(by the way 健保一年只有给付两次
超过次数或自己没事想自费检查大概要6000~8000左右
如果用健保的话就不用另外付费)
健保给付检查要排无敌久(半年左右)
自费就不太需要排
像昨天医生帮我排第二次检查
表定时间排到了明年三月多
第一次检查前医生说我很明显有问题
叫我另外打电话去睡眠中心说要排候补
如果其中有人取消的话
睡眠中心会电话通知提早过去检查
上次候补大概等了一个多礼拜接到通知
高医检查是21:30去启川大楼12楼睡眠中心报到
停第二停车场可以直接搭电梯到12楼
去之前建议洗好澡穿宽松好睡的衣服
https://i.imgur.com/7JmGp3h.jpg
报到时检查人员会核对资料并给一张问卷
问卷正面是睡觉前填写
问一些最近有在吃什么药、平常睡眠状况
背面则是隔天睡醒后填写
调查一些昨晚睡觉品质、醒来几次
填写好建议去上个厕所
因为睡觉前你会被一堆线路贴的像骇客任务的乌贼
https://i.imgur.com/YQK6jgz.jpg
虽然会教你要起来去厕所要怎么拔线路
但相信我
听完会完全打消半夜起床这个念头
大概23:00贴完就会叫你躺平
检查人员还会帮你盖被子
不过帮我盖被子的是个大哥
新垣结衣只会出现在Code blue里面
日剧都是骗人的
https://i.imgur.com/FgVULct.jpg
隔天早上6点是同一个大哥开门进来叫我起床
看起来就是值班一整晚没睡的状态
声音极度低沉厌世
(你才需要睡眠检查阿大哥)
撕线路的时候我才发现他们是用一种很黏的胶
避免翻身就扯掉
所以腿毛长的建议先刮一下再过去
不然撕的时候会不小心娇喘两声出来
https://i.imgur.com/gS70k7T.jpg
撕完线路、问卷写好给他就可以离开了
报告大概要两个礼拜后回诊再看
建议回诊前打去睡眠中心确认报告出来再回去
免得医生还没收到就白跑一趟
吴医生算蛮有耐心的
看完报告很详细的解释那些数据代表什么意思
并介绍呼吸中止常见几个治疗方式
1.开刀切除
看呼吸道有什么肿大的东西可以切掉
把卡住的地方拿掉
要搭配耳鼻喉科那边团队诊断
但之前有耳鼻喉科医生跟我说过复发机率还是挺高的(?)
2.戴牙套、下颚前移手术
简单来说就是把下巴顶出来可以帮助呼吸顺畅
做完会变阿部宽还是变陈为民就看个人造化了
https://i.imgur.com/kYVijQs.jpg
3.戴呼吸器CPAP
戴上会像在cosplay蝙蝠侠里面的班恩(遮住帅度+80)
https://i.imgur.com/IA371sy.jpg
透过不断灌气在睡觉时撑开呼吸道
有分智慧型和智障型两种
智慧型会自动侦测调整气压
智障型则固定气压输出
每隔段时间回诊让医生判断该调整多少
缺点是机器很贵也很容易戴不习惯
像我手上就有一台是家里长辈戴不习惯丢给我的
也无法根治
但戴一段时间情况会好转一些
我自己戴过是觉得好像呼吸会顺畅一点
大概超过一个礼拜没戴又会慢慢塞住
4.减肥
不管哪种治疗都是要搭配这个
不过呼吸中止跟肥胖之间往往有鸡生蛋蛋生鸡的关系
睡得不好容易胖，胖又容易呼吸中止
这就要靠意志力了
(医生:说是这样说啦，我自己也没控制的很好哈哈哈哈)
确诊呼吸中止之后会排第二次检查
第二次就会戴呼吸器检测
主要是要测出需要多少气压才可以把呼吸中止状态降到趋近于0
重度好像常建议先戴呼吸器
我自己的后续治疗要等第二次检查完再跟医生讨论
有类似症状觉得困扰的
建议可以先找有睡眠中心的医院安排检查
先不要想太多什么后续治疗啦、会不会花很多钱啦、要找哪个医生比较好啦
有时候想着想着嫌麻烦就又放著不管了
我觉得从看诊到报告出来差不多要一个多月以上
觉得不舒服就去检查
报告出来真的有问题再慢慢思考要怎么处理也无妨