不好意思 小弟最近回归运动
这不是要来征会员的 是要征同好 好友的
小弟由于之前大学毕业前前十字韧带断裂退出校队
也开始不忌口从原本不超过80公斤到现在120公斤
但是实在不想透过药物 或者 激烈的饮食方式瘦身
所以重新回到健身房的怀抱 目前在汉神巨蛋旁边的伊士邦运动
时间是除了星期三之外 平日的下午7-9点
7-8点我会做重量训练(这是重点)
想征求的是能够帮我看姿势正不正确还有训练菜单的部分
因为目前做了两星期虽然成功瘦到110-112公斤漂浮
但还是希望进度可以快点
但实在没有多余的钱买教练课程了 所以想找一个可以帮忙我的伙伴/朋友
可以推文或者私信我 非常感谢
如有违反版规请见谅我会自删(不过应该是没有啦XD)