在板上听闻这个新闻时 就决定来社教馆试试看这个体能训练工房
https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1516452085.A.F14.html
今天一大早 在麦当劳吃完早餐后 九点就立刻往社教馆出发
社教馆外面 已经有一群小朋友在练习扯铃 但这不是重点XD
我的目的地是社教馆地下室的体能训练工房啦~
在前往体能训练工房之前 稍微介绍一下社教馆地下室使用规范
在地下室门口 会有志工来帮忙审核使用者证件 使用证办理方式如下
https://www.kmseh.gov.tw/11_basement/02_list.php
到了地下室后 会有一个服务台与志工 两侧就是各设施的走道位置
https://www.kmseh.gov.tw/11_basement/01_list.php
(目前mtv室以裁撤掉 改为体能训练工房)
好了 直接来到 体能训练工房 让我们先看看使用规划怎么写
https://www.kmseh.gov.tw/01_news/01_main.php?bull_id=10866
https://goo.gl/GxumZZ
一踏进训练工房里 会有志工请你填写表格跟了解使用需知
https://imgur.com/DtnMnCj.jpg 这部份 志工相当重视 毕竟
在责任规属是需要分清楚 例如使用者若不当使用造成自身
伤害时 或损坏器材时的赔偿问题等等
场内设备简图如下 以空间大小来讲 约可15~20人的使用空间
https://imgur.com/4HzMFk9.jpg https://imgur.com/k8fsJ6e.jpg
https://imgur.com/tfGdV8D.jpg https://imgur.com/xQa8G5T.jpg
https://imgur.com/awgOchi.jpg
相较而言 以前社教馆的健身房是相当简陋 而且健身房是无
志工进驻协助管理 这点在新设的体能训练工房是改进相当
多的部份 至于器材部份 有些是从旧健身房移过来继续使用
所以部份器材可能会有新旧的落差感 不过使用上都大同小异
另外在训练工房内 亦有装设中央空调来处理空调部份 灯光
也相当明亮 这点对使用者来讲算是相当不错的使用空间
在器材部份 我有特别观察 除了放在志工台旁边的哑铃组以外
基本上不会有杠铃 杠片等等较重的使用器材 一来 怕使用者
危险 二来 应可避免使用者在使用时失手或摔杠造成场地损坏
这点对高重量训练使用者可能会有点小遗憾 但整体来讲 平均
训练强度重量在30~50kg左右 对一般使用者而言算是很足够了
现场目前并无置物柜的设立 这部份我也当场反应请志工来帮忙
反应 亦有主管答复近期内会装设 饮水机的部份 在地下室入口
已经有一台 所以这部份就没另外提出需求 整体而言 以一般
市民重训需求量来讲 这训练工房是足以应付这类的需求 至于
需求重量要再高一点的使用者 可能要另寻其他的健身房来满足
至于体能训练工房使用时间 这篇新闻有提到
http://www.bcc.com.tw/newsView.3092647
体能训练工房开放时间是每周二到周五下午两点到五点，上午给
附近学校体育班学生训练用，周六、周日从上午九点到十二点，
下午两点到五点，周一休馆。
我也问志工 是否有考虑夜间使用的部份 志工是回答说 碍于人力
缺口 夜间开放会朝向于开班开课的收费方式 请专业的健身教练来
指导 一般平常日间与假日 依旧是依免费的方式来让民众使用~
这样的方式 我是觉得也满不错啦 各有各的需求可以使用
最后附上一张 年久失修的中年大叔肉体照~
https://imgur.com/oEYNzWx.jpg