各位版友大家好，这一两年不在高雄工作，少了我揪，父母亲越来越少出门运动，出门也
大多是走走路。
因此希望能帮他们找到强度足够又可以多少强迫他们规律运动，但父母亲年纪都比较大，
不知道有没有推荐适合大约5、60岁年龄的健身房或是课程。
不用每堂都有人带，只希望一开始能帮忙讲解一些简单的操作即可，还请版友们帮忙推荐
，感谢。