是这样的,因为我本身有先天性心脏病(身障手册注明极重度),所以从小到大没什么在运
动(爬楼梯到二楼就很喘),有的话也是溜溜狗散步或是逛街慢慢逛当运动XD
但医生建议我还是要努力去尝试其它运动,只是本来就没有运动习惯的我,真的很难有动
力持续下去,所以我想试试能不能到健身房。
我对健身房的认知度是零,查询了一下只查到好多课程、好多教练、好多钱之类的,
甚至还会有业务一直推销?
但我只想去健身房踩踩健身车或在跑步机快走,好像不需要到上课跟需要教练的程度(?)
可以请各位大大推荐哪里有计次或计月的健身房吗?又可以让我轻度做上述的两项运动..
南高雄为佳,我家在高雄火车站附近,希望南不要到小港、北不要到楠梓...
先谢谢各位了。