小妹最近去量了一次体脂发现不得了太久没运动竟然到了26-27左右，我已经被吓到了，
是时候重拾运动了。
我个人偏爱重训，但并不专业，有氧对我来说会要了我的命，我最多就是跑步间歇训练冲
刺2分钟走3分钟，然后六个循环。
我白天有工作，所以去健身的时间平日晚上8-9点左右，假日的话是下午，时
间不一定。
那关于我自己就是156/48KG
寻找能一起减肥体态能一起变好的朋友，我希望一周能一起练个三天互相督促，健身内容
就是重训为主，
女生优先，毕竟女生做的器材动作等等比较雷同，杠片等等的也不用拿上拿下。
至于要求的条件可以配合我上述时间，不要常常爽约就好
意者站内信，也可给赖line id^_^
http://i.imgur.com/BwkM9NL.jpg