市民是一个城市的能量来源，而市民的健康更是一个城市真正的巨大能量，
运动则是最好的媒介。
高雄市政府于2015年9月设置“运动热区”，并选定中央公园进行规划。
目前规划提供市民免费的运动咨询服务、运动指导班、运动艺文活动、运动知能讲座
以及运动假日市集等。粉专会不定时公告运动热区相关活动，给予大家最即时的资讯。
我们将参与运动热区活动的朋友们，分成“晨光英雄团”与“夜光英雄团”两大群组。
“晨光英雄团”的运动指导班包含养生气功、健走慢跑；“夜光英雄团”主要则以
夜跑团为主，课程分成初级与进阶，初级班以参加六公里休闲组路跑为目标，进阶班
则以参加半马为终极目标。上述运动指导班皆为免费，欢迎各位爱好运动或想要接触
运动的朋友共襄盛举。
免费运动指导课程资讯如下：
1.养生气功班：每天早上0530-0630，于捷运中央公园站一号出口前广场草地。
2.健走慢跑班：每周一三五早上0530-0630，于捷运中央公园站一号出口前。
3.夜光英雄团：每周二四六晚上1900-2000，于捷运中央公园站一号出口前广场。
相关活动请搜寻脸书:高雄运动帮帮忙.
https://www.facebook.com/khexercise/timeline
欢迎各位高雄市民踊跃参与:)