为了锻炼身材
最近几乎每天晚上都会跟我朋友去前镇游泳池游泳
运动后的黄金半小时营养补充也是很重要的
所以我们游泳完后也会去吃东西
如多数人所知，要长肌肉提高基础代谢就要多吃蛋白质
当然最好就是还要低油、少淀粉
这样的需求，没想到在台湾的外食文化是很难达到的...
列举我们这阵子吃过的食物
星期一劳工公园夜市里的$120牛排、沙威玛、现烫小卷、三花消脂茶...
IKEA的瑞典肉丸子...
便利商店的茶叶蛋、关东煮、无糖豆浆...
水饺、牛肉面...
家乐福熟食部的烤鸡腿...
这周已经开始不知道还有什么外食可以吃到很多肉，而不是油炸以及酱料很多的了
请问各位板友有什么好的建议吗？XD
有店家在卖清水烫鸡胸肉的吗？XD
另外也欢迎一起加入我们的游泳团(plus吊单杠)唷