最近想要让自己的身型好看点 目前是172cm 66kg 但体脂肪高达23%
每次洗澡或去游泳看着自己突出的肚子 都会幻想如果可以平坦点就好
不苛求六块肌线条分明油亮光滑
无奈自己的意志力真的经不起考验
找了8分钟ABS的动作 但就是会松懈或偷懒...
请问高雄市区 新兴前金苓雅一带有那种会带着做运动的教练课程吗?
(因为没接触过相关资讯 不知道是不是这样称呼)
有值得推荐的吗? 价钱大概是多少呢?
谢谢~~

你的身体就是最好的健身房