体重一直上升
外食食物都煮的挺油的
试过蔡阿嘎三日减肥餐
真的有瘦2~3kg
不过也真的很容易复胖
思考后应该是吃完清淡餐后马上就开始吸油了
因为不是每天都可以准备餐点
所以来问板友有没有推荐的烹煮清淡一点的餐厅，荤素皆可蔬菜多，自助餐到一般餐厅皆可，最好是原高雄市或凤山
前几天有试过木盆轻饮食
感谢了 m(_ _)m