嗨 大家好
高雄版首PO
要来分享整骨心得
文长注意
有膝盖痛的可以来交流交流心得XDD
安泰整骨有网站: http://ppt.cc/HJFQ
一定要预约唷
=======================正文========================
今天看到前几篇介绍 感觉安泰整骨很厉害?!立马奔去 大雨都阻止不了我
主要看上背痛(俗称膏盲,痛2年)
还有右脚膝盖(跌倒旧伤5年)
林老师负责整骨 他最近收的女徒弟负责松骨 (帮助肌肉放松这样
●上背痛
痛两年是因为我很能忍痛
最近复发率太高 所以才认真找医生
上背是姿势不良→→电脑背 从脖子开始歪....
有压到痛点 (老师用台语讲 那个词我忘了 抱歉 我知道西医的说法是肌肉沾黏)
也有影响到腰 又说我骨盆歪导致屁股翘?!
我猜是骨盆后倾I
老师才不用西医的骨盆前倾或后倾的说法
只说歪歪歪XDD
整脊后呼吸比较轻松
比想像中不痛(可能我整骨经验丰富 知道要放松XD)
还当学徒的活教材
上背部太凸 气结塞住要努力推开这样
●膝盖 (病史长注意)
治疗效果没有很强烈但是可以理解
西医是说膝盖软组织受损(髌骨)
容易发炎疼痛
就是和老人膝关节退化一样
我是因为受伤提早20年退化.....
老师乔一下 有感觉比较轻松
其实这伤不会好(已被两位西医诊断)
顶多改善痛的程度
所以老师已经尽力帮我 我很感谢了
全身整骨加膏药一共是500+100)=600元 良心价
>>>题外话:
我之前在台中看一家义成堂 (后来搬到新营名字不变)
膝盖有很大的进步
当时我不能蹲下起立 会很痛 走路稍痛 跑不可能
当天膝盖乔位置时 他说我膝盖有点移位
推回去当下 超酸
起身走几步 我当场哭出来!!
夸张没错 但是当下就是不再痛的感觉 实在太高兴
(就像影集豪斯医生某集他脚不痛 就去跑步一样)
在台中没有去照X光 或任何西医(不良示范!)
所以我不知道我的膝盖原本到底哪里有问题
我也有跑去新营治疗
那次也是效果有限
所以很明显我了解到 我的 膝盖 就只能小心使用了
>>>>结束
●结语
对于像我这种膝盖问题要改善
只能加强大腿肌 (请估狗股四头肌 有超多示范 中西医都认同)
还有一定要控制体重(中西医认同 废话XD)
我的经验是义成堂治疗后
加上自己体重有下降5公斤多
有2年期间
膝盖都没大问题
不会太痛
但之后我太懒惰了
肌肉没有持续训练
然后体重不减反升.....(自鞭数十下)
于是膝盖痛又回来了> <
★还有就是不能仰赖护膝!
护溪不能随便带
要咨询医生之后才能决定....
我是最近看西医才知道TAT
难怪我的右大腿无力 肌肉训练有限....
以上
谢谢阅读