舰娘绑架你的大脑，有这9征兆时你该特别注意
“舰娘障碍”指的是一种被舰娘控制的行为模式，提督不断沉溺于舰娘，以致于其他兴趣
、游戏、学习、日常活动、社交行为都要让位，而且已经出现明显的负面影响，玩家仍不
能自拔地沉溺舰娘中并持续一年以上的时间。
简单地比喻就是提督的大脑被舰娘绑架了，她们让提督的大脑无法去思考或执行其他重要
的功能，就算想要挣脱也不轻易让提督挣脱，没登入收发远征几小时就浑身不对劲、心痒
难耐、坐立不安；同时，舰娘障碍也可能会和注意力不足、忧郁、焦虑、睡眠不足、社会
适应、生活品质问题互相连结。
“舰娘障碍”强调的是提督的失控行为模式，而不是玩家本身有病这种事；我个人观察表
示，在所有具备提督身分的玩家中，有绝大部分受舰娘障碍影响。
其实许多人生成功提督或优秀甲提督也都曾经或是现在都能正常登入镇守府来调剂身心压
力，只要时间分配得当，在玩弄舰娘时帮助自己纾压，可以不用过度紧张，将舰娘列为拒
绝往来户。
当发现自己疑似有沉迷舰娘危机，建议增加其他兴趣、转移注意力，让其他的趣事来替代
“最重要的舰娘”，并可以请家人朋友一起协助自己，像是限制自己只能在家打期间限定
活动、一天只能进镇守府两小时、要先完成其他重要事项，像是家人生日、家族旅游等，
才能碰舰娘、每个月战果排名不要进前百、吃饭不能打演习收远征等方式；若是已经严重
到影响人际问题、家庭成员冲突，或是有情绪障碍、睡眠障碍等困扰时，要记得求助于身
心科专业人员。
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原文出处：[手游正在绑架你的大脑 有这9征兆时你该特别注意]
https://www.ettoday.net/news/20200626/1746096.htm
你今天也被舰娘绑架了吗？
https://i.imgur.com/NH2D3UE.jpg