原本想写血之游戏3推荐心得的我，不知该怎样破题，想破脑袋，决定暂搁，
从尔虞我诈脱身，看着最后一集的钢铁少女团，
她们笑着哭着比赛，也跟着湿了眼眶。
决定写下心得做个纪录。
“这是四个女人挑战铁人三项的电影”
“角色已定，无条件就是四人完赛！”
身为职业演员四人中的大姊陈瑞妍在尚未开始练习第一次录影现场，
预备挑战四个月后的统营三铁前所发下的豪语。
夸夸其谈的陈瑞妍，看似健身多年，体能不错，
其实相当的怕水、根本不会游泳。
团队中的Ace前游泳选手出身的Uie，
则是不会骑自行车，同样是难以克服心理上障碍。
开朗活泼的朴柱炫，自认耐力不足，
被节目组称作运动天才的薛仁雅，则是失眠多年，
每个人都带着自己的短板缺陷
想在节目上挑战自我获得身心改善。
真的蛮爱这类型的体育综艺，即使不爱运动XD
这部也让人不禁回想起无挑的运动项目特辑，
而钢铁少女团用更加真挚的态度去挑战。
体育比赛结果固然重要，
但过程才是真正引人入胜的关键。
看着演出者突破身体与心理障碍，展现坚韧的毅力，
散发积极能量带来启发与鼓舞，
才是这类型综艺实境节目的醍醐味。
从不会到会的过程、姿势改变，
细如肌肉转换、游泳卡位、装备适应，
每一集的拍摄更像是检验成果的关卡。
朴柱炫游泳只会狗爬式，防寒衣适应困难
Uie不会骑车，遇到转弯障碍，很容易摔倒，下坡不敢加速，
薛仁雅跑步耐力不足，甚至膝关节操到只能休养
陈瑞妍不会游泳、即使后续学会游泳也恐水到不行，
打水没几下就难以控制内心害怕而必须停下
如电影般情节，看着他们体力、成绩逐渐改善。
可是成绩又是多么现实，
难以想像私下是多大量的练习，才能量变产生质变，从问题、困难脱身。
尤其是克服心理障碍，难以用时间等量衡量情况。
在每个人后续个人采访，
大家都说出脆弱的内心，尤其是陈瑞妍，
总是在大家面前信心满满的精神喊话，
实际上，自己也充满不确定。
四人只是注视著与观众约定好了的结局“是四人完赛！”目标而努力奔跑！
在我眼里，挑战目标努力奋斗的四人，展现顽强意志力，已然是精神上的铁人。
看到最后都想骑ubike运动一下（外面下雨浇熄热情XD)
最后
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（有雷）推荐薛世雅节目结束后的真挚情感流露的心得