※只有一张图无音乐的网志版:
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为什么要取Slam Dunk这个名字呢？这是我刚开始看这个节目时的疑问，后来才发现，
原来要实现梦想，有时候就是差这个临门一脚，小时候的我们可能有很多的梦想，但随着
时间过去、随着自己年纪越来越大，现实生活磨掉了我们的有棱有角，也逐渐磨掉了我们
的雄心壮志，使我们慢慢把梦想停滞下来，甚至藏在深处、快要遗忘，但这个节目就是要
告诉你-我只是轻轻推你这么一把，实现梦想永远不会晚！
我常觉得韩国综艺很吸引人的地方，一来是角色明确，所以成员们总是亲切得像生活
在我们身边熟悉的人，其次是企划完整，不只是想要引观众发笑，还有制作组想传达的核
心思想，最后，是成员之间的情感碰撞总能看到化学效应，他们不只是在跟观众之间互动
而产生收视率，而是他们彼此间的互动也在增加观众收看时的真实感，我们看着他们彼此
逐渐熟悉、相互支持，有时可能也有不满、抱怨，但就能在这个过程中建立越来越深厚的
情感，然后也借此让我们看到平常不了解的他们真实模样，于是我们心理感觉接近了、同
理了，这个节目就在心中留下烙印，也带给我们力量。
其实很有趣的，会发现到目前为止的两个梦想，在实现的过程中都会遇到难处，越是
自己想做的，越会在乎，于是压力越会大得想逃跑。在学习巴士驾驶时，怀着梦想的淑却
觉得Jessi比她更适合做这件事，想挑战女团的孝琳，也在过程中想把梦想卖给美兰，梦
想这件事本身，并不是因为做得好而成为梦想，也不一定能在实行的过程中做得很好，甚
至过程也不会很简单、很轻松，但能支持着继续下去的，都是那个初衷-我想做、我相信
自己能做得到！
而面对着其他成员的梦想，其实一开始是可以看得出大家的旁观反应的，因为不是自
己提出的、觉得自己不是主角，所以投入的心力总是有所保留，以为只要负责支援所需就
好，所以当淑征求与她一起去学习巴士驾驶的人，没有成员主动呼应，要做什么努力时，
总是会有人说：“妳加油啊！妳通过就行了！妳才是这次的梦想帮主啊！”。
但是随着一同努力地付出、投入在其中，当发现自己被视为实现梦想的其中一员，于
是伴随着些许口头的碎唸，行动却是更加地用心，除了Jessi后来也对通过巴士驾照考试
产生了欲望，在孝琳梦想的实践过程中，大家也为了要成为女团一员越来越全心投入、努
力练歌舞与准备专辑企划，相对地，当这个主角在实现梦想的过程感受到其他成员愿意帮
助自己的心力，也会产生感动、期许自己在其他人要实现梦想时也要帮助对方更多！这就
是成员感情凝聚的正向过程！同时，也是萌发自己新梦想的过程！
但是，很多时候，梦想也不是你付出了多少就能收获多少的，很现实地有先备才能是
先绝条件，真京一向是最乐观看待挑战的，也是最早表达想与孝琳一同为女团梦努力的成
员，但无论多么努力地练歌、练舞，总是回收到大家的笑声大于肯定，当其他成员可以进
录音室了，却只有自己被要求再修正、再练习、改天再录，即使每天都花非常多的时间练
舞，验收时却因为压力大而无法正常表现、被质疑练习不足，那种心情，不仅是冤枉、委
屈、气恼为什么自己做不到，更是害怕自己拖累了整个团队、也担心自己被抛下了的孤独
感，那也是第一次，看着始终引人发笑的真京，我有了想哭的冲动。
实境综艺另一个可看之处，其实就是我们能透过这个节目去了解原本不熟悉的成员面
貌。若说真京是付出了百分之两百的努力，却只能得到百分之五十成效的人，那Jessi跟
Tiffany则刚好相反，对于孝琳的女团梦想，她们是有着最佳先备条件的成员，别人学一
天的舞蹈，帕尼只要30分钟就能上手，其他人努力学才能完整表现的歌曲，Jessi花一小
时就能达到录音标准，还能够运用到背景音去自由发挥，也因此临危受命成为制作人的
JYP其实对她们是有很高的期待的，虽然繁忙的日程压缩了她们能投入的时间，不过也是因
此我们有机会看到她们更丰富的面貌。
★Tiffany
我们看到的不只是原本在舞台上那光鲜亮丽的少女时代Tiffany，还看到了她对自己
是多么高的要求与期待，即使因为演唱会与Solo而无法全程参与，但她几乎不曾缺漏任何
一份功课，即使JYP已经认为完成录音，她却自责地认为自己状态不好、只拿出百分之二
十的表现！笔记本上满满的自我砥砺，都让我们更了解、也更心疼这样的美英！然后知道
，她的成功是源于她在背后付出了多大的努力！也很高兴看到在少女时代中总是倾向担负
姐姐角色的帕尼，在这个节目中成为忙内、受宠爱时那个发自内心的快乐表情！
★Jessi
虽然在节目中常受到JYP的指责，让大家一度以为她不够认真，但随着节目的进行，
我们看到的不只是那个造成话题的“厉害姐姐”，也看到她如同孩子的一面，被称赞就显
露开心、更愿意付出，而JYP与她的经纪人沟通练舞时间时，我们也才发现-她的日程有多
么满啊？！她生著病，仍然从这么满的日程里挤出时间，从不缺席任何一场录影，甚至她
还要抽出时间与心力去写曲中的Rap内容，而即使如此，她却是那个主动允诺、挺身陪金
淑去考巴士驾照的成员！我们透过节目，不再只是认识那个说话厉害的Jessi，还越来越
了解这个直率、够义气的胡玄珠！
其实，这个节目的每一位成员我本来都不熟悉，但却随着收看节目，越来越喜欢她们
每一个人！就像她们曾在节目中闲聊时谈到的，她们的工作，使她们在萤幕上常会特别强
调出某个形象，但她们也希望能让大家知道，那不是她们全部的模样，希望大家不只是用
那一面来评价她们。
★金淑
原本只认识她是笑星，因为她曾作为金俊浩的好友上过213，但看了节目才发现她真
的是个值得信任的大姐啊！虽然个性本质是内向的、甚至不曾尝试自己在外吃饭，但她却
从没放弃让人开心的愿望，即使是梦想的初衷，也是因为小时候看到巴士司机边开车边导
览而能带给大家开心的模样！淑考巴士驾照时是我觉得看这个节目至今最紧张的时刻，当
看到她通过考试，真的跟她一起松了口气、一起高兴啊！
★罗美兰
根本没有什么不会的Ace成员！唱歌、舞蹈、绘画，每一次新有什么挑战，总是会让人
意外她的表现、让人惊艳！让人怀疑怎么会现在才走红？！Jessi的评语是对美兰最大也
最直接的赞美-“我老了以后要像美兰姐这样生活！超帅气的！”，努力了这么多年，来
到了42岁才开始受到瞩目，美兰的心情真的是复杂的吧？！就像她说的，常常会觉得没有
真实感，也提醒自己不要因此而骄傲了，那个初心显露的也是在高空弹跳时的反应，当她
对在下面等著的淑喊话后、喊著“我是罗美兰”再一跃而下，我完全跟着淑一起爆泪了啊
！我相信保持着初心的美兰是有更多惊奇等著观众发掘的！（看女团梦想的过程，我一直
觉得会不会之后美兰就这样Solo出道了？！XD）也期待看到美兰的梦想！
★闵孝琳
曾经是JYP的练习生，却离开了JYP才成功发了专辑，但歌手没让她红起来，却是凭
靠着演员的身份回到了JYP，然后引人瞩目的却又是恋情大于演艺表现，所以像她说的，
她曾经觉得害怕，甚至想要躲起来，觉得全世界都不喜欢自己；但是透过这个节目，我们
认识的不只是那个总在戏剧里演绎柔弱或任性角色的闵孝琳，更是可爱、单纯、直率的郑
恩兰，是面对恋情提问可以大咧咧回答“感情不受公司不同的限制”、自己吃饭时跟爸爸
定时通电话的直率女孩，也是总是担心自己的梦想给其他成员造成负担、不只开放衣柜也
亲自下厨慰劳成员、面对每项功课付出最大努力的梦想帮主，更是可以从综艺笑星聊到历
史与政治后再聊到地球的话唠XD
★洪真京
或许是身高的关系，曾经看过韩综版的版友说她很像李光洙，我觉得长颈鹿的形象
真的是蛮一致的！但如果没听她说，其实真的很难想像在综艺里这么搞笑的她，其实原本
是内向害羞的个性、当初是因为家境而被迫入行的，甚至在那之后，创立了泡菜事业，还
曾面临了癌症的挑战，这些都是我们原本不知道的洪真京啊！手长脚长的特点，加上缺乏
音感与节奏感，或许在综艺里是先天的搞笑优势，但却让她在参与女团梦想的过程中吃尽
苦头，但我觉得真京很让人佩服的，是她从来不曾说“这又不是我的梦想，为什么我要受
这种苦”，我们看到的，反而是她用加倍的努力去胜过先天的不足，无论何时何处都在练
习！（虽然被迫观看的树跟职员蛮无辜的XD），很期待真京会有什么样的梦想呢！
很久没有这么热衷一个节目了，让我花了大约一周就追上了节目进度，然后写了这么
多字的心得文，还觉得有很多想说的没说完！XD
我只能说，如果你曾喜欢过无限挑战的长期特辑，或是曾被像团体治疗的Share House
吸引过，又或是喜爱在收看节目的过程中跟着疯狂大笑、共同掉泪，那不妨好好地看看这
个为梦想奋斗的节目-姐姐们的Slam Dunk-实现梦想永远不会晚！
PS.至今为止，213成员里的小贱、Defconn、开傻跟车车都曾在节目中露过脸了，据说拍
摄Shut UpMV时俊英也有去现场玩，两个节目的PD不考虑再合作一下吗？！我觉得在213里
看到Unnies也蛮不错的！！>////<
▲附上Unnies的圆梦MV：https://youtu.be/xCQ4O2O03P8
1.谢谢小贱的友情支援（虽然是半被骗去的XD）
2.这首歌真的是少数发表MV前就大家都会唱的XD
3.真京的钢管片段居然剪这么多进去？！（遮脸XD）
4.孝琳的钢管片段应该能为她带来不同以往的戏约跟角色邀约XD
5.还好淑从屁股噜出来的片段没剪进去XD
6.感性变态柳熙烈实在太适合那个角色了XD