读国小低年级的女儿聊天时说他们隔壁班老师会对小孩发脾气，
不过没多久又可以跟孩子笑笑了，
话锋一转“不像妈妈你一生气就气很久”。
被女儿直接这样说了。
的确我一对孩子发火后，无法很快恢复好心情。
例如早上要出门而三岁小儿拖拖拉拉不肯换衣服，说了几次后还是赖著不配合，火大了不
管他要他自己处理，孩子赶快自己穿好，但我已经变成了很不高兴的状态了。
其实知道这样也不好，妈妈生气小孩其实会害怕，可能会没安全感，或变成讨好的作法。
但我自己不知道怎么很快把气消下来、生气后怎么回到对孩子和颜悦色的状态。
请问大家怎么处理对孩子的负面情绪呢？

有一个办法 就算你之后心情依然不好 但脸硬要保持笑容之后就会生理影响心理 气氛就和缓了

谢谢你分享，我也常常有一样的困扰，正在学着怎么温柔地走过情绪

不用强迫自己

要问问自己需要用生气来处理吗?反过来怎么沟通比较好?