[问题] 左手力量如何增强 GhostSpace PTT批踢踢实业坊

[问题] 左手力量如何增强

楼主: GhostSpace (神秘路人乙) 2013-11-27 01:53:18

小弟我最近在练柔道时遇到一个问题
我是做右边动作的
但是老师说我左手的肌力不足
现在想想很有道理我只要遇到跟我同量级的人
破势几乎都做不好
想问各位版友有什么能够增加左手肌力的方法?
还有左手那种破势的动作使用的是哪块肌肉?
重训室有什么器材能够达到效果呢?
至于拉内胎，鲁蛇我没有内胎，还有就算拿到内胎我不知道要绑在哪里~"~
或是各位大大们有什么能够自己在家里拉内胎方法吗XD
我房间窗户外是有装铁栏杆，可是不知道绑在上面有没有可能会拉坏，那种东西坚固吗....

作者: dezmond (大只鳗) 2012-01-27 09:28:00

自行车要别人换下的，绑铁栏杆就可以，拉坏你就强了！

作者: dezmond (大只鳗) 2012-01-27 09:28:00

自行车要别人换下的，绑铁栏杆就可以，拉坏你就强了！

作者: mongchie0204 (吉他手阿绮) 2012-01-28 01:30:00

拿挂轮吊重物去拉

作者: mongchie0204 (吉他手阿绮) 2012-01-28 01:30:00

拿挂轮吊重物去拉

作者: DAL0041 (大师兄) 2012-01-28 11:32:00

拉的话应该是三头肌加背肌

作者: DAL0041 (大师兄) 2012-01-28 11:32:00

拉的话应该是三头肌加背肌

作者: judolin 2012-01-29 17:08:00

去练重量多练左手

作者: judolin 2012-01-29 17:08:00

去练重量多练左手

作者: dezmond (大只鳗) 2013-11-27 09:28:00

自行车要别人换下的，绑铁栏杆就可以，拉坏你就强了！

作者: mongchie0204 (吉他手阿绮) 2013-11-28 01:30:00

拿挂轮吊重物去拉

作者: DAL0041 (大师兄) 2013-11-28 11:32:00

拉的话应该是三头肌加背肌

作者: judolin 2013-11-29 17:08:00

去练重量多练左手

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