[问题] 赛前减重? mr62207 PTT批踢踢实业坊

楼主: mr62207 (just) 2013-03-05 01:34:05

如提，
想请问版上各位前辈们在赛前是如何减重的?
后学目前体重67~68之间
要在两周内瘦到66以下
平时饮食正常(早餐与午餐，有时吃消夜)
但是体重似乎没有下降趋势
对于体重有些许焦虑，恳请版上前辈们回答与分享!

作者: sky5ll (杜老爷) 2013-03-05 21:20:00

我的话会是前一天绝食等到过磅再吃

作者: sky5ll (杜老爷) 2013-03-05 21:20:00

我的话会是前一天绝食等到过磅再吃

作者: q95175320 (狗不理骨头) 2013-03-06 16:24:00

一周的话你可以试试荣总减肥法网络搜寻就有两公斤小意

作者: q95175320 (狗不理骨头) 2013-03-06 16:24:00

一周的话你可以试试荣总减肥法网络搜寻就有两公斤小意

作者: dezmond (大只鳗) 2013-03-10 02:02:00

宵夜先不吃

作者: dezmond (大只鳗) 2013-03-10 02:02:00

宵夜先不吃

作者: jetchen86 (野兽) 2013-03-28 14:25:00

之前的经验，宵夜一定不能吃，控制热量，多喝水代谢脂肪

作者: jetchen86 (野兽) 2013-03-28 14:25:00

之前的经验，宵夜一定不能吃，控制热量，多喝水代谢脂肪

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