蔡依林、小S红黑马甲同框热舞成最惹火的风景！公开两大“国际巨星”的40+身材管理秘
诀
2020-12-01 09:30udn STYLE Ginny
国际天后Jolin蔡依林的“Ugly Beauty”世界巡演高雄站最终场，于昨(29)日完美落幕。
最终场的嘉宾找来来“IPSS”国际巨星小S，两位国际巨星，身穿性感马甲同台尬舞，嗨
翻全场，堪称是最性感惹火的风景。
演唱会上，Jolin身穿红色薄纱皮革马甲，化身为性感“血红艳后”大秀美胸与身穿黑色
天鹅绒亮片马甲的小S同台表演舞曲《MR.Q》，两位身材超犯规的冻龄舞后同框演出，大
饱粉丝眼福。蔡依林歌舞实力俱佳，每次演出都能惊艳观众目光，是备受肯定的天后，但
即使如此，小S也丝毫没有逊色，以火辣的造型，大跳性感舞步，气场全开，有如自己的
演唱会。
其实，热爱跳舞的小S经常在IG上传自己练舞的影片，前阵子她身穿贴身背心、超合身热
裤练舞的影片，展现出令人称羡的腰臀曲线舞蹈动作也十分到位，举手投足都充满魅力，
完全看不出她已经42岁。
蔡依林、小S两位女神都已经年过40，但她们的好身材更胜青春少女，超完美线条令人惊
艳。而比较她们好身材全倚靠后天努力，自律的控管饮食与运动，比较两人的身材管理秘
诀，最重要的就是健康清淡的饮食、维持运动的好习惯。
饮食方面，蔡依林采取戒吃油、糖、盐、生冷食物、摄取清淡的肉、蔬菜和淀粉的方式，
既补足营养又不会给身体带来负担，并搭配多喝水促进新陈代谢。小S则采取蛋白质、蔬
菜、淀粉依序进食的方式，并坚持6点后不再进食，还会利用无糖优酪乳促进肠胃蠕动。
运动方面，蔡依林平时练舞运动量非常大，但为了拥有更完美的身材线条，她还会透过做
瑜珈来雕塑身材曲线；而小S最爱的运动就是Zumba有氧健身舞蹈，每个礼拜都会跳2次以
上，并搭配重训、按摩，达到紧致肌肤、美化线条的效果。
https://style.udn.com/style/story/8090/5055248