请大家一定要记得去上课喔~
星期五社课的时间定为晚上七点半，九点会结束(要待到九点半也是可以啦)
大家交流一下上课的功法，我会记录起来当未来的教材准备。
另外，也请长成从北宗气功或是性命法诀等等书中撷取关于功法的介绍和内容，
智钧手上那本可以找一下关于提肾术和吐纳的介绍，
到时候印个十份(不够的话大家也可以一起看看)
(两位影印费再跟我领吧)
另外，讨论和交流之后还剩下多少时间，可以练习一下没有盘腿的静坐。
我有准备禅武不二的音乐，如果有机会再给大家欣赏吧!

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