造访日期：2023.10
完整图文游记：https://www.luhuawei.blog/2024/01/blog-post_21.html
中房温泉，“松本市”西北侧“北阿尔卑斯山”山腰的一处温泉，为“日本秘汤守护协会
”（日本秘汤を守る会）、“日本源泉汤宿守护协会”、“保护日本文化遗产会”成员。
深山中，悠久历史、泉源丰富，无人烟山区中领略独特秘汤氛围；同时也为日本最知名登
山纵走路线“表银座纵走”、北阿尔卑斯山女王“燕岳”登山口。中房温泉独特的自然与
历史，不仅能享受温泉，还能从各个角度感受中房温泉魅力。
中房温泉作为重要登山基地，与其所在位置息息相关。日本的山，“富士山”名气最大，
但就登山而言，北阿尔卑斯山可能才是日本岳界的天堂。北阿尔卑斯山（飞騨山脉），南
北延伸达150公里，大致坐落于长野、岐阜和富山县交界。北阿尔卑斯山，大致又可分南
、北两个登山区域，南侧上高地周边的穗高连峰、枪岳，就是日本最知名的“表银座纵走
”路线，中房温泉就是“表银座纵走”的登山口。
中房温泉邻近的最大城市为“松本市”，大众运输上，须从“松本车站”先搭乘“JR大系
线”列车（往信浓大町、白马方向）前往“穗高车站”（火车车程约30分钟）。然后在“
穗高车站”转搭巴士前往中房温泉（穗高车站～中房温泉车程约1小时）。 前往中房温泉
公共汽车站牌就在穗高车站外面。惟须注意，中房温泉巴士，仅4月下旬到11月下旬有运行，
班次并不多，一天仅5班车。
中房温泉位处偏僻深山，附近除旅馆本身并没有其他商店，入夜后万籁俱寂，且位于山区
公路最尾端位置，沿途邻近的景点也不多，会考验一般游客的行程安排。但如果你是喜欢
泡温泉、喜欢大自然，或是一位秘境、温泉控，那中房温泉会是一个天堂。当然，中房温
泉还非常合适作为登山客第0天的住宿选择，尤其对走“表银座纵走”的山友，若第一天
要过“燕山庄”继续向“枪岳”方向挺进，住中房温泉可以让我们更早从登山口起登（第
一班巴士约7:30才会抵达中房温泉）。
对不会日文的我，这次订房对我造成了些困难，主要是中房温泉必须必须透过包括：日本
秘汤守护协会、日本yahoo旅游等日本网站订房。除了jalan外，我也没有利用过这些其他
订房网站。偏偏，中房温泉虽有然订房中有jalan选项，但点进jalan后却没有页面。最后
我是透过“日本秘汤守护协会”完成订房。 日本秘汤守护协会，我早有会员身份，不过
因为订房时候，还必须要填入通讯资料，其中最麻烦的就是邮递区号，必须输入一个日本
当地存在的邮递区号（地址我则留台湾自家英文地址）。很久以前，我就多次想透过秘汤
守护协会订房，都卡在邮递区号这关，这次没其他订房网站可替代，于事我随便用
google map找一个地方，借用人家的邮递区号，然后成功从秘汤守护协会完成订房。
中房温泉，有“招仙阁”、“小屋”（ロッジ）两种住宿选择（不同栋），招仙阁价格较
高，应该是设备比较好。房型则皆有分“带厕所”与“共用厕所”两种，当然价格也就有
差。对我们这种登山客而言，房间就挑“小屋”（ロッジ）最便宜的，因为不论何种房型
，都会比山上的山屋强上许多。
中房温泉，并非走高级、时尚、享受的旅馆风格，而是浓浓日式风味，不论从服务、都各
项设备，都仿佛让人穿越时空。旅馆并没有太多员工，仅一位老先生帮我check in，沟通
基本上就只有日语，这时候翻译软件就很重要。由于旅馆有不同栋古老建筑，老先生怕语
言沟通不良，还亲自带我们到我们的房间。
我们的房间为一间复古的和式房，房内并没有太多设施，但简简单单也干干净净。由于旅
馆中并没有中央空调，也无冷暖气，因此房间中有提供一台暖炉，最起码可以维持自己房
间内的温度舒适。另外，棉床被则是在柜子中，晚上睡觉时自己拿出来铺。我们的房间内
没卫浴，洗手台、厕所都在房外走廊。如果没住过这种风格旅馆的朋友，大概就是半夜起
来上厕所要注意保暖。至于洗澡则是有好多个不同的室内外温泉风吕，任你自己选择。
尽管中房温泉并无一般饭店的设施，但也不用担心没地方去，光旅馆与附近的温泉，就让
人不可能一次走遍。旅馆外的森林中，还有好几处露天温泉。比较可惜，我们这次并没有
足够时间去试森林里面的露天秘汤。其实，中房温泉不是仅属于登山客的地方，喜欢秘汤
的朋友，可仅以中房温泉为目的，在这附近森林中轻松享受健行，然后好好感受大自然中
深具秘境氛围的温泉。在整整16小时的飞机与车程后，接近0度的低温，最佳的放松方式
，当然就是来泡个暖呼呼的温泉。走在宛如古蹟的木造建筑中，光是旅馆内的不同汤池就
有好几处。
中房温泉，除非要自己带食物，否则附近并无商家，也只能在旅馆内用餐。晚餐18:00提
供，早餐则是早上７点开始。基本上餐点不是豪华大餐，但有肉、有菜、有汤也算丰富。
如果我没记错，登山要提早出发的朋友，好像是有将早餐改成便当的选项（不确定）。
其实以在日本登山而言，我们父子两人一泊二食的价格，中房温泉大约就与日本山屋住一
晚相当（最起码与燕山庄、涸沢山屋差不多）。因此，山友若是要来走表银座或燕岳，前
一天在中房温泉落脚，那起登那天，最起码可以睡得饱饱，行程也会悠哉很多。而如果一
般游客前来体验秘汤，则可考虑选择“招仙阁”，然后给自己多一点的时间，把那些户外
的露天温泉也给试试。