※ 引述《Dontco (东抠)》之铭言：
: 2月中预计去福冈两周
: 有定期运动习惯 住的饭店没有健身房有点困扰
: 日文不好 用翻译也只能找到月会员制的
: 不知道有没有福冈的板友可以推荐单次或计时制的健身房
: 如果能顺便推荐拳击的运动馆也非常感激
: 谢谢
自己的文自己回
顺便分享一下心得，给未来去日本有运动需求的朋友参考
先说结论，强推gold gym，全国都有分店
除了有单次，也有两周无限入场方案
价格则是以地区来定，大城市都会比较贵，每间分店价格多少官网都会写
gold gym可以租借球鞋跟毛巾，印象中约200~500日币不等
同时设有蛋白质bar，运动完可以点一杯补充蛋白质
对于去旅行却没有任何装备的旅客是非常贴心的服务
以下正文:
这次因为私事跑去福冈
一直有运动习惯，想说找一间能够单次入场的
偶然在旅日版看到gold gym有体验两周的方案(但只限一次)
价格也只要6600日币，觉得还可以就跑去报名，
因为一句日文都不会说，直接拿网站的截图给店员看，他们就会了解你的需求
https://imgur.com/DNHKIoJ.jpg
而且一进去就可以看到门口有租借运动鞋和毛巾的服务
非常适合单纯来旅游，却没有任何运动装备，但临时起意想单次入场运动的旅客
真的是强推这种贴心服务
官网介绍的非常详细
以我去的这间分店为例，官网会附上健身房大小，以及设施的详细资讯
https://imgur.com/Tq8vk1r.jpg
点进去都可以放大，而且有很多照片可以看
如果想了解健身房的细节，但不会日文也没关系
同时健身房有女性专区，是非常的贴心的设计
日本格斗比赛风气盛行，不少健身房都有格斗教室可以练习
https://imgur.com/RXDjN4O.jpg
我自己来运动的时候就看到有人在这边打沙包
平常在这边也有开设成人或儿童的柔道课程可以参加 (须另外付费)
然后有台湾健身房不常见的晒黑机器XD
https://imgur.com/fDNSAYH.jpg
也是需要另外付费，但没有什么买课程的压力，可以单次使用
接着就是原文中有提到的蛋白质bar，也是我觉得最好的地方
https://imgur.com/OY8ZJWu.jpg
有五种size，印象中好像中间的size是台币92块左右一杯
使用的蛋白是gold gym自己出产的蛋白，我个人觉得相当好喝，尤其是草莓跟香蕉口味的
每次运动完我都会点一杯，基底则可以选择用水或是牛奶
我还特别去买了他们家的蛋白回台湾，真的好喝
然后健身房内也有可以测量体脂的机器，可以自由使用
不像台湾健身房可能需要需要拜托教练，或是另外付费才可以量
最后是整体的健身房使用心得:
现在听说室内戴口罩是建议，但健身房还是强制规定会员要戴口罩
运动的时候确实有点喘不过气，不少日本人都有露出鼻子，不过没有下巴口罩
然后走了3步就可以看到设有消毒的纸巾跟次氯胺水
每个日本人使用完器材都会自主帮忙消毒，是很好的风气
教练也会巡视健身区，遇到动作不确实的会帮忙指导
过程中完全不会推销课程，指导完就走了，没有任何压力
同时健身房非常安静，即便里面有人在聊天也是非常小声
后来才知道有贴张纸特别写禁止健身吼叫
总结来说健身房很不错，不过有可能福冈是乡下，健身的人数其实不多
我14天去了7次，时段早中晚或深夜都有，健身房最多就10-13人左右
器材不需要排队，真的强力推荐