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诹访湖一日游：交通景点美食推荐
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诹访湖位于长野诹访盆地正中央，面积13.3km2，是信州最大的湖泊。想要前往诹访湖，
可以搭乘电车至上诹访车站（从新宿出发约2个半小时，可直达），再前往当地各大景点
。上诹访车站内有提供免费的足汤及雾ヶ峰源泉饮用水，且是JR东日本沿线中唯一附设足
汤的车站，本次选择全程徒步逛当地景点（上午9:00抵达至晚上19:00左右返程），可依
照下列介绍的顺序进行观光，若有不清楚的地方，也可以点开资讯栏旁的地图进行查看。
高岛城
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高岛城又被称作“诹访浮城”及“岛崎城”，是日本三大湖城之一。江户时代初期，高岛
城曾一度因诹访湖填湖失去水城风貌，经过多次修建才修复完成，高岛城的天守外观为三
重五层，如果在中午前抵达，还可以看到高岛城的倒影在湖面上映照出的优美景色喔！
进入高岛城前需要先经过门口的石桥，古早的木门搭配上境内的紫藤花，营造出优美的气
氛。除了紫藤花季外，春季的樱花也是高岛城不可错过的美景之一。
紫藤花的棚架位于高岛城天守阁前方，因当地游客较少，不用人挤人即可欣赏到优美的紫
藤美景。不过要注意的是，满开的紫藤花架下经常有不少蜜蜂，观赏的同时需要格外小心
。
淡色典雅的紫藤花飘散出阵阵的花香，与后方的高岛城相互融合，打造出迷人的景色。高
岛城公园内不需要入园费，但若要前往天守阁内进行参观，需要另外支付费用，参观时间
约20至30分钟，里面除了有详细的历史沿革介绍外，上方还可以眺望诹访市的街景（由于
天守阁高度不高，无法眺望整个诹访湖）。
公园后方的境内神社：诹访护国神社是诹访神社的总本社，散发了复古的文化气息，参观
完天守阁后，不妨也可以来到这边走走。
诹访市湖畔公园
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诹访市湖畔公园紧邻著诹访湖，是诹访市内最大的公园。沿着湖畔设置了行人及自行车步
道，岸边的花草也修剪得相当整齐。
公园内有提供免费的足汤，让游客能一边眺望诹访湖，一边放松舒压。足汤的开放时间为
上午9:00至下午5:30（4月至10月）、上午10:00至下午3:00（11月至3月），花火大会当
日不开放，一旁亦设有刺激脚底的石头步道。
岸边有设置大型观光游览船的搭乘处，不需要提前预约，详细时刻表可以参考官网，如果
预计要搭乘，建议可以先在车站前的案内所领取折价券。原本以为只是一般的天鹅船，但
是仔细一看，发现天鹅的眼睛上竟然还有睫毛呢！（笑）
除了大型游览船外，也有少人数用的船只可选择，很适合和情人或朋友一同搭乘。天气好
的时候，从诹访湖畔公园甚至还可以眺望到日本阿尔卑斯山脉呢！
くらすわ
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くらすわ位于诹访湖市湖畔公园旁，是间复合式的商店。くらすわ1楼主要贩售了信州特
产的农产品及新鲜现烤的面包；2楼为使用当地食材的餐厅；顶楼则为露天的展望平台。
店内的面包琳瑯满目、种类相当多样，观光客之外也可以看到不少本地人到访。店内另有
提供早餐时段的套餐组合，仅需500日币。
くらすわ特制的角色面包，除了小狗、猫咪、猴子外，还有面包超人的图案面包呢！
想要在顶楼用餐，可以先于1楼点餐完毕后，再拿至露天平台进行选位。每个座位上方皆
有附遮阳的伞架，相当贴心，不过若遇天候不佳会暂停开放唷！
吃完正餐后，不妨来一只雾ヶ峰高原产的原味牛奶冰淇淋，消暑的同时，体验天然无加工
的信州风味。
タケヤ味噌会馆
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タケヤ味噌会馆就位在诹访市湖畔公园沿岸，除了有介绍创业初期制作味噌使用的器具外
，也有贩售不少味噌的商品，如：味噌配料、胡麻味噌冰淇淋等。这里的味噌口味多样、
价格平实，且几乎都有提供试吃。
タケヤ味噌会馆2楼有贩售大锅慢煮的豚汁（加入猪肉片及其他配料的味噌汤），每碗含
税只需要100日币，到访的游客几乎都会叫上一碗呢！
豚汁料多实在，包含了像是猪肉片、牛蒡、蒟蒻、笋子、红萝卜…等，店内也可以看到不
少节目及名人到访留下的签名。不过因每日限量贩且售完为止，建议可以提早前往，以免
向隅。
立石公园
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电影“你的名字”中系守湖的设定是在岐阜县，但实际的原型取景地是在诹访湖旁的立石
公园。想要前往立石公园，可以从上诹访车站徒步或搭乘出租车前往。
立石公园面积不大，但却可以眺望到整个诹访湖及诹访市街，如果体力不是问题，可以从
车站慢慢散步上去。不过建议沿着大马路行走，若想要抄小径，可能会走到当地居民的后
院，或是找不到人问路而彻底迷路（笑）
原本预计在这观看电影中的夕阳美景，但由于当日云层有点厚，刚好没有看到如电影般的
黄昏景色。虽然如此，阳光在湖面上反射出的柔和光线，仍为诹访湖增添了不少静谧氛围
。
因为山上完全没有便利商店，如果预计在立石公园拍摄白天及黄昏的诹访湖风景，建议可
以事先在山下的便利商店购买食物及饮料带上去，但回程时别忘了把垃圾带走喔！