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来到鸟取砂丘总要做些特(假)别(掰)的事情，刚好我们在网络上有看到可以在鸟取砂丘做
瑜珈的课程，顿时眼睛一亮，马上寄信询问相关细节。对方在信中回复，我们待在鸟取的
那两天，分别有早上 6:00的 Sunrise Yoga，老师会在早上六点在鸟取駅前接人，或是傍
晚 17:30的 Sunset Yoga，这时候的课程可以一边瑜珈一边看日落。瑜珈课的费用是一人
4000元日币，以及额外请中文翻译人员的费用 1000元日币。
约好在 17:15在“砂丘の家 RAY GARDEN”和瑜珈老师碰头，这家店位在鸟取砂丘对面商
品店再往下走的不远处，不过这家咖啡店跟瑜珈课完全没有关系喔！老师也只是把车子停
在店外的停车场，所以我们因为提早到，就一股脑儿地先跑进去想确认今天瑜珈课的事情
，咖啡店店员完全搞不清楚。
时间差不多时，我们就晃回了“砂丘の家 RAY GARDEN”，这时候已经有台休旅车在店家
旁的停车格，车子的后车厢里摆放了好几张瑜珈垫，我们猜测她应该是瑜珈老师，过去攀
谈，果然她就是今天的老师。很出乎意料地，今天就只有我们两个学生，付了今天的学费
、填完同意拍摄的同意书之后，就开始今天的课程啦！
首先，我们要再回去刚刚那个令人气喘吁吁的砂丘，内心正要崩溃的时候，老师带领我们
从停车场侧边的小径进去！和我们刚刚从阶梯入口处是不同的。她的说法是，从阶梯出入
口进去，爬上鸟取砂丘的马背太费劲了，那是一般游客的走法；现在我们从侧边小径走过
去是缓慢的上坡，这里是当地人的走法。果真不知不觉就可以走上砂丘的最高处了！
↓瑜珈老师带领我们走当地人行走的小径
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走过通道后，瑜珈老师建议我们脱掉鞋子，赤脚走在砂上，并细细地感受脚底的触感。接
著，说服我们闭上眼睛往前行，其实这时候因为已经在辽阔的砂丘里了，所以这样行走是
很安全的，不过老实说刚开始还是会怕，小小走几步还是会偷看一下，但后来把自我内心
的恐惧慢慢放下，信任在旁的老师，就可以迈出更稳扎的步伐，这段时间心境的转换，事
后想想满有趣的。最后老师再要求闭着眼睛的我们找寻自己感觉到的太阳，面对太阳，让
阳光照射在我们的脸上。当我们再张开眼睛时，就会发现两人朝向太阳的方向并不一样，
很有趣！教练在一旁说：这就是各个人对于阳光的刺激感受是不同的，如同对每件事情，
也都会有不同想法，没有对错，就是尊重。
↓从踩上砂丘就开始了瑜珈课
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走到砂丘顶端后，稍微介绍了一下这里砂丘的起源，包括了这里是千代川的泥砂堆积，然
后被日本海的风吹浪击，历经 10万年创作出来的大自然杰作。
↓不知不觉走到了马背顶端
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介绍完之后开始了瑜珈的课程。一开始先躺在砂上沉静一下，不得不说，这样太阳下、躺
在砂上、听着老师吹笛子，还没开始上课我就很想睡了。
↓一开始的冥想
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然后接着就开始了一些瑜珈动作，重点是缓慢呼吸、趁著这个机会吸收鸟取的阳光。还满
神奇的，原本以为在砂上做瑜珈会吃进一嘴巴的砂，但是并不会耶！
↓开始瑜珈课
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大约做了四十分钟后就是瑜珈最后的大休息 (Shavasana)，这时候已经七点多了。太阳下
山时躺在最高处的马背满冷的，不过我还是很厉害地不小心睡着了，而且睡到打呼…
↓太阳下山后的鸟取砂丘
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从马背下山时，老师也教我们当地人如何下去，似乎是脚要踩到底，不要拔出来，直接有
点像溜下去。最后就这样边散步边聊天，离开了鸟取砂丘，结束这次的体验。
结束后老师还很好心地开车载我们回到旅馆！(原本中文翻译她要帮忙送我们回去，她们
人都很好)，不过这一段路程，因为中文翻译人员已经先开车离开了，所以老师还超可爱
又相当紧张地准备了口语翻译APP，想要与我们一路聊天，于是我们就在比手画脚和英文
单字中，抵达了旅馆。
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