在东京走路逛街，走到铁腿是合理的
很多人都有过这样子的经验
但如何保持足够的续航力，支撑到回程，很多人都有属于一些自己的方式
这篇，不是写给老鸟的，请高手鞭小力一点
以排行程来说，去东京多次
我常在刚到东京时，先杀去上野晃晃再说
也常常选择把住宿点座落在上野，而不是新宿
上野，物价相对来说较低一些，至少比新宿、银座好很多
其中，上野的OS有着对价格强大的破坏力
一开始就先冲到上野OS去买一盒140片装的 hisamitsu酸痛贴布
休足时间
1. 贵 2. 一盒能使用的时间少很多 3.效果较佳（凉）
hisamitsu酸痛贴布
1.便宜很多 2.份量多，续航力足 3.效果稍输休足时间
其实真正一开始时，大概到第三天，就会开始出现严重的撞墙期
路比平时一口气多走很多，会适应不良
以效果来说，休足时间快、有效，但一盒没几片，一下子就用完了
如果旅游期间短，休足时间会比较好用一点
但如果是一跑就是很多天的
那么hisamitsu酸痛贴布，好处就会显现
通常来说，我都是第二天晚上就开始贴（第一天是台北往东京）
第二天通常还不会开始酸痛，晚上回饭店，洗完澡后就贴上
一口气在小腿肚、脚底，左右各上两片，隔天早上就换掉（大概有8小时）
然后出门前，脚底贴上后，再穿鞋袜
每天都是这样子处理
基本上，我用过这样子的方式，最多撑过22天的旅程
虽然不敢保证说，一定不会酸（还是多少会）
但可以大幅减缓，同时一盒有140片，可以撑很久（但用起来也很凶）
同时还可以贴颈肩背等其他部位
以上供版友参考......
作者:
btree ( 道 海 北 在 住)
2013-07-01 14:36:00发文类别有心得 ...
作者: claire1102 2013-07-01 15:00:00
我这次去大阪领队推了一款足贴说比市售的有效…3盒1200
作者:
pgs720 (小p)
2013-07-01 15:01:00休足凉凉的贴起来超爽der~不过真的贵@@
作者: claire1102 2013-07-01 15:01:00
感觉没她说的那么神…有点被骗了感觉…
作者: cabessa (无) 2013-07-01 15:26:00
领队或导游推荐的东西,建议先打折观察再决定~
作者:
potent (波坦儿)
2013-07-01 16:43:00我是睡觉贴休足～白天贴撒隆巴斯（不贴脚底，不然鞋子很惨
作者:
jenny26 (雨天情歌)
2013-07-01 16:48:00个人觉得都没用 贴心安(要不就是我太嫩肉......)
作者:
bule26 (Aki)
2013-07-01 16:48:00听起来很拼XD
作者:
potent (波坦儿)
2013-07-01 17:08:00我觉得有用，但不要想成仙丹...XDDD
作者:
yukaze (周而复始的季节)
2013-07-01 17:51:00每次去都靠意志在拼...
作者:
SoFluffy (超级软绵绵ˇ)
2013-07-01 18:00:00去过两次 没有一次贴过贴布= = 都是意志力在撑无误XDD
作者:
SoFluffy (超级软绵绵ˇ)
2013-07-01 18:01:00最后一天在池袋各大百货瞎拼几乎是快用跑的XD
去了四次日本，每次都玩到腿快断掉，休足是啥不知道XD
作者: sachiho (Sachiho) 2013-07-01 21:40:00
对我来说都没用+1，隔天走到下午脚像泡在醋里一样酸XD
作者:
V6WOLF (大毛)
2013-07-02 01:45:00推肌乐+泡澡！睡前拉筋！
作者:
ardrdy (我们永不结束的故事)
2013-07-02 01:51:00我们走到都爆血管贴贴布会有效一点虽然到最后脚还是会酸
作者: ichsha (痒痒痒) 2013-07-02 14:36:00
休足曾经在东京买到一盒268YEN....就不会那么贵了@_@
作者: electrochem 2013-07-02 19:30:00
我个人经验一双好鞋更重要,以前穿camper会酸痛
作者: electrochem 2013-07-02 19:31:00
这几次都穿Clark软底休闲鞋~~真的差很多
休足起床时都在棉被里 囧 也不知道到底贴在脚上多久
不过至少让你入眠时比较不会觉得脚麻酸痛 可以睡的好
休足贴著睡觉半夜都被凉醒XD 但似乎没什么用，隔天照酸，是说穿一双好走的鞋比较有用!
作者:
uzumaki (无业)
2013-07-07 23:05:00个人觉得拉筋比较有用