最健康美人绫濑遥 想不到！好身材竟就靠4个字维持
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日本女星绫濑遥被评选为健康美人第一名，受邀上日本清谈节目《闲聊007》（しゃべく
り007）分享自己的养生之道，结果她的方式却是“宠溺自己”，让主持人和其他来宾哈
哈大笑。
节目列出健康美人排行榜，第一名是绫濑遥，其次依序是新垣结衣、石原里美、长泽雅美
和菜菜绪，绫濑遥自豪表示“我确实蛮健康的，因为我是不胖不瘦的身材”，其他人觉得
绫濑遥明明很瘦，但她表示自己的数值很好地维持在中间地带。
对于维持健康的方式，绫濑遥一开始表示，自己拍摄期间都是吃便当，会特别挑里面的青
菜吃，并表示自己会补充蛋白质，让来宾们频频点头，认为果然是有维持健康之道，想不
到之后开始变调。主持人追问绫濑遥会不会去做运动，她表示自己拍戏时没空就没运动，
“有空就经常会去”，结果这个经常的频率其实只是一周一次，而且自己目前已经有一个
月左右没运动了。
“这种悠闲舒适的生活，才是健康啊！”绫濑遥表示，自己不会特别补充水份，跟大家一
样就是渴了就喝，睡眠时间也完全不固定，隔天不用拍戏时，她就会很开心地看电视看到
凌晨。主持人不放弃，追问在饮食上总有特别注意的点，例如计算卡路里之类的，结果绫
濑遥摇头表示，自己完全没想过这些事，想吃什么就吃，而且很爱吃零食、甜点，自己的
健康之道就是“宠溺自己”。