巨人白田的访谈最终回，还记得2021的女王赛，巨人看到流眼泪，看来三位选手的激烈奋
斗，真的有感动到巨人。
消息来源：https://home.gamer.com.tw/artwork.php?sn=5834910
身高195公分，体重95公斤……“史上最强的大胃王”巨人白田43岁说“大胃王是8成的
才能2成的努力”的原因。
引领平成的大吃风潮，被称作“史上最强”的巨人白田（43岁）。在压制了电视节目“
火力全开大胃王”和“Food Battle Club”等数场大吃比赛的背后，有着艰辛的锻炼。
我们询问到了，关于风靡一世的大吃大魔神，独自的训练理论以及不为人知的大吃秘诀
，以及会说自己是“努力的人”的理由。（全3回的特别访谈／接续＃1、＃2）
综观大胃王的年幼时期，在懂事的时期便食欲旺盛，让父母与周遭的人都感到惊讶……
都有着这样的经历在。
白田也不例外，在年幼的时期就已经能看见其大吃的才能。
“我想从小学生的时候就已经满会吃的了。回转寿司来举例的话，中学生时期就能吃下
大概30、40盘。连父母都有点排斥地，在出门前会给我糖果面包呢。毕竟是孩子，都会想
‘太好了，有点心。’地吃下去，而在那之后是被带去寿司店的状况很常发生。就反而会
想‘这是垫肚子的吧’（笑）。
不过，果然还是会在一定程度的时候，被‘你吃太多了’地制止的缘故，所以没有吃到
胃袋的极限过。大概就是班上最会吃的，那种程度的境况。”
大胃王是“才能8成努力2成”
白田的状况是天生的大吃体质，再加上年幼时期开始的饮食生活，造就了他大胃王基础
的样子。
“我的父亲很会饮酒的缘故，下酒菜总是欠虑地丰富。经常是有2、3种的主菜般豪华的
排场。但是就算做了一堆，结果也还是会剩下来。因为觉得浪费我就都会吃掉，久而久之
，生活习惯方面可能就变成大胃王那样。”
感觉大胃王的资质，有很大的层面是依附在天生的体质上。一流的运动员很多也都是受
惠于身体方面的条件，再看不足的资质能以努力去弥补多少，不过这也因竞技的特性而有
所不同。
以大胃王来说，才能和努力的平衡大概是怎么样的程度呢。
“才能8成努力2成吧。是否有能承受锻炼的胃袋，以及锻炼累积下来能把胃袋伸展到什
么程度，这方面天生的体质差异比较大。我的情况因为身体比较大，所以胃袋能够扩张的
空间也就比较大。
这点来说，女性比男性的体格要来得小，又多了子宫这个器官，我想无论如何都会比男
性要来得不利。但是女性的胃袋有着压倒性的柔软度。像三宅智子小姐怀孕时那样，肚子
能伸展开来。那样的柔软度也是天生的吧，我就没有办法做到那样。”
“不去努力的话，胃袋的容量就保不住”
身高195公分，体重95公斤有着不像日本人的身躯和罕见强韧的胃袋。
在数多的强者当中也是一个凸出存在的白田，乍看之下就像是大吃才能的集合体。但是
白田本人却是以“努力的人”来表达自己。
“我是以调整期间之长所闻名的。像是（小林）尊只要有一个月，就能用水做出十几公
斤容量的胃袋。照他所说的，胃袋也有肌肉记忆，只要伸展过一次，就算只用水也能膨胀
起来。但是我若是没有大吃的机会，胃袋就会逐渐变硬变小。在2005年于大吃节目复活的
时候，真的是下了一番功夫。
在引退之后数年后，接受聚集了过去大胃王冠军最强战的通告时，我用了大概2个月的
时间去调整。虽然一个月就增加了胃袋8公斤左右的容量，但在那之后就完全没有进展。
所以我的情况是若不累积努力的话，就没办法保住胃袋的容量。”
那份努力指的，正是对胃袋的锻炼这件事。
就像运动员借由每天的锻炼，来砥砺自己的身体那样，大胃王天生所拥有的胃袋也会经
由“吃的锻炼”进化成更为强韧的状态。白田的状况，出道的时间点原本是6公斤的胃袋
容量，在巅峰时期膨胀到了12.5公斤。
现役时期太过艰辛的“大吃锻炼”是？
以白田的“柔软件操”为例，来解说他自学的锻炼理论。
“胃袋是肌肉的缘故所以有柔软性。和柔软件操是相同的理论，用食物将胃袋塞到极限
，由内侧往外侧施加压力借此扩张其‘可动领域’。常会听说吃太快的话，会在身体感受
到饱足感以前吃得太多所以不好。大概就是逆着去做的感觉。”
举例的话，就是咖哩和水一比一地灌入。
8公斤的胃袋的话，将4公斤的咖哩和4公升的水一口气塞进去，以其重量去扩张胃袋。
现役时期好像就是这样的锻炼每天一次，在锻炼之后会借由优格和蔬菜汁来调整胃的状态
。
可说是逆行减肥的方式，但就像体重会突然减不下去的“停滞期”那样，胃袋也有无法
扩张的“10公斤之墙”的存在。
“一开始是有挤到了接近食道的感觉，之后才有食物往下掉的感觉。在觉得稍微有了空
间时，再追加食物投入，在到8公斤左右以前会一直增加。但是在超过10公斤左右开始就
会相当辛苦。为了要增加100公克的记录，就坐了大概3次的锻炼。到巅峰时期的12.5公斤
真的是费了一番苦心。”
白田无伦如何都会感到困扰的食材是……
在累积了如此难以体感的锻炼数个月后，会在大赛一周前作为正式上场的预演，去做将
食物塞到极限的“刺激练习”的样子。
不过在去比赛会场以前都不知道是什么食材，所以也只想像的训练。顺道一问，感到困
扰的食材是什么。
“对我来说啊，蛋的料理真的是不行……。出道战成了一种阴影。在第二战真的是把温
泉蛋吃到了最不舒服程度了，结果第三战又是有打蛋进去的猪排盖饭。而且又有附上一个
蛋黄作为配菜。感觉那一天就吃了将近100颗蛋了吧。
蛋黄不是会有个独特的香气吗。一开始会觉得非常美味，但一直吃下去之后，那个独特
的香气和韵味就会变得难受。特别是用不错的蛋做的亲子丼真的是想尽量避免的食材。”
“这个在现役当时没有对任何人说过……”
倒是擅长的料理就能举出“拉面”。
面会吸附汤汁而膨胀，又有着烫伤可能的拉面，虽然对大胃王来说会是一道不擅长的料
理，但在制伏的方法中，我们看见了白田大吃理论的光芒。
“确实拉面的吃法比较困难。以吃20碗来说，一碗要吸面10次的话，20碗就要‘吸面’
200次。1次吸面若带有10公克的汤汁的话，光是这样就会喝下了2公升的汤汁。
在1次的吸面中如何去减少汤汁的量就是重点。然后吃拉面的话，口中不是会变热而去
喝水吗。这个在现役当时没有对任何人说过，我会稍微含一点水在口中才去吸面。如此一
来能借由吸面时的力道在口中与水搅拌，借此来避免烫伤。”
在引退前的最后一战2007年的“火力全开大胃王”的决战食材也是拉面。回顾决定2连
霸胜负的关键“是心理战”。
“反其道而行地从一开始就用超速去吃。在序盘拉出差距的话，后面就会追不上来的缘
故，其他人也会跟着超速地去吃。先制造好这样的状况，接着中途才慢慢将速度缓下来。
因为就算在这段期间其他人也不会减速，所以会吃下汤汁或水这些不必要的部分。在后半
大幅减速时就会产生差距，在最后显现出差距的感觉。”
关于回归大胃王的可能性……？
隔着画面看起来只是不断地将食物塞进嘴里的大胃王，其实有着让人觉得像马拉松或竞
马般追跑的进行。借由这一战为契机退下一线已经过了15年。巅峰时期可以吞下12.5公斤
的胃袋，现在已经缩减到了3公斤。
即便是创造了一个时代的传说，也无法和年龄抗衡。
“肌肉一经岁月就会衰弱，和容易断裂的状况一样。其实在几年前就已经有胃溃疡了。
刚好和大吃的通告重叠，感觉胃的状况不太好就去照了胃镜，结果差一点就要开出一个洞
了。家庭医生的医生还笑着说‘这下真的是医师制止了！哈哈哈！’。
现役的时候，就算大赛前发生了胃炎和食道炎也能轻松地去做锻炼，不过现在已经觉得
还是不要再继续勉强自己了。”
虽然现在是担任大吃节目的解说，以及作为“吃不多的角色”和现役的大胃王们一起参
加大吃企划，不过是否就对现役生活没有遗憾了呢。
“看了去年的大胃王女王决定战中，菅原（初代）小姐和Angela（佐藤）小姐以及美乃
滋虾（海老原MAYOI）一战的决战，心中又燃了起来，稍微又升高了想要回归的心情。虽
然花个一年去调整的话，我想是有可能做出和现役一样的胃袋，但是一想到消费和故障的
风险……。
如果回归的话，我想和MAX（铃木）或河田大志这样被称为现役最强的人们，一个个全
部都战过一轮。能做出现役时代的胃袋的话是不会输的吧（笑）。”