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本周内容：高血压预防特辑！只花15秒就能改善飙升式血压的体操
今天的“健康好吃惊X”将播出“高血压预防特辑”！目前日本人每3人就有1人罹患高血
压，超过60岁的话，每3人当中就有2人有高血压。各位一定听过吃太咸、过度抽菸喝酒会
引发高血压，但是原因不只这样，更可怕的是飙升式血压。所谓飙升式血压就是血压会突
然急速上升，相当危险。节目首先要告诉大家，引起飙升式血压的危险生活习惯到底有哪
些？还要介绍能让飙升的血压趋于稳定的3种生活习惯，还要公开只花15秒就能改善飙升
式血压的体操，千万不要错过！
首播:1700 隔日重播:0900/1400