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本周内容：无法熟睡，早上起不了床...如果放著不管，很可能会罹患糖尿病？
今天的“健康好吃惊X”，要教大家如何改善早已束手无策的身体不适。头痛、肩膀酸痛
…一变天就会引发身体不适的“气象病”。但其实气象病是可以预防的，只要一天做3次
某件事，就能得到改善？！
明明睡了很久，早上却起不来？无法熟睡，早上起不了床，此类睡眠障碍如果放著不管，
很可能会罹患糖尿病？睡眠问题的原因，就出在”云霄飞车血糖”。所谓”云霄飞车血糖
”，就是指睡眠中血糖值急速上下波动。不过不需要吃药，只要1大匙的某种调味料，就
能改善睡眠？！
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