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本周内容：预防闪到腰的正确坐法是什么？从此跟腰痛说再见！
今天的“健康好吃惊X”，主题是”从此跟腰痛说再见”！有慢性腰痛苦恼的人数，光是
日本国内，就多达2770万人？！所以节目今天请到腰痛界的3位专家，彻底解说不为人知
的腰痛原因。造成很多人困扰的闪到腰，正式学名是”急性腰肌扭伤”。每个人的发生原
因都不同，不过在发生闪到腰之前，都会出现一种现象，那就是“负担的累积”！也就是
说会闪到腰，并非只因瞬间的一个动作，而是平日给腰部造成压力，才是闪到腰的主因。
节目将告诉大家，预防闪到腰的正确坐法。还有如何改善，会导致腰痛的睡眠环境，你一
定要看！
首播:1700 隔日重播:1400