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本周内容：练出让你不生病的肌肉特辑！
今天“健康好吃惊”的主题是，“练出让你不生病的肌肉特辑”！你知道吗？休息2个礼
拜没运动，肌肉就会老化50岁！持续3个月只靠限制饮食的减重，会减少5年份的肌肉！如
果肌肉量不足，会罹患什么疾病，或是会有什么不舒服呢？从能让外表回春的重训，到改
善肩膀酸痛的运动，今天全部都会大公开！