事情是这样的
我一个朋友邀请我去跑微风运河的三铁（5/9）
她邀我的时候大概是二月中
但我一直没有开始练习，所以也不敢报名
今天是报名期限，同时距离比赛45天
我很犹豫要不要参加
我是救生员出身、有救生教练证
以前也常常骑脚踏车跑来跑去
但已经很久没有认真运动了
只会偶尔去公司健身房踩阶梯机
我很想参加
但不知道45天的时间够不够我练习、我会不会跑到累挂
（我有气喘，而且很不擅长跑步）
希望版上大神可以给我一点意见
或是给我一点勇气....
plzzz

游泳项目没问题的话 45天练后面两项到可以完赛的程度 我觉得没问题第一周：跑步10分钟 骑车15分钟 各一次第二周：跑步15分钟 骑车20分钟各一次第三周：跑步20分钟 骑车30分钟 各一次第四周：跑步20分钟 骑车30分钟 各二次第五周：跑步30分钟 骑车40分钟 各二次第六周： 跑步5K 骑车25K 各二次游泳项目把水感抓回来 就差不多了

时间有限的情况下，跑步先练30分钟不停脚应该可完赛。

好嗷嗷嗷 我先来报名了！

爆地点 我有带二位朋友 也是参加新北微风半铁 如果住台北新北 可以一起练习

我也是第一次参加，可约练习