参加三铁一直是在我“这辈子要完成的事”清单里面其中一项
某天朋友问我要不要参加三铁当作督促自己平时运动的动力
就报名下去了
因为平常就有在游泳
所以不担心游泳这个项目
但是骑自行车完全只有高中通勤的时候骑一下的这种程度
连公路车都没有 就骑我哥的登山车练习
后来三铁延期了 我也在八月底入手了自己的公路车
大概在九月的时候买了卡鞋 (穿卡鞋练不到5次)
然后跑步只跑过2-3次10K
就直接上了XD 可以说几乎没训练
前一天太紧张到1点才睡着
早上4:30爬起来吃早餐换装
我是报名挑战组 女生被排在最后才下水(紫色泳帽)
水温很冷 准备出发的时候我一直发抖
一听见出发哨音我就直接跳水出发(不想被人群卡住)
按照自己的节奏游泳
很快就追上蓝色和白色泳帽
通过折返点的时候因为我方向感很差
遇到救生员就停下来问要往哪里游
不太会定位所以一直游歪
最后看手表我多游了100公尺左右
游泳成绩: 31:11
一上岸觉得没什么头晕 状况还不错
但还是决定用走的进转换区
在转换区吃了一包补给和盐碇
穿上袜子跟卡鞋就牵车出发了
T1: 10:22
虽然训练的次数很少
但已经知道自己的速度大概就是1:40左右骑完40K的程度
当天的状况意外的还不错(虽然还是一直被超车XD)
海景很美
在回程的大下坡变速的时候落链了
有停下来修理再出发
平均时速25左右 保持一个没有很累的状况骑完全程
脚踏车成绩: 1:34:07
因为还不是很熟悉卡鞋很怕跌到
还没很靠近下车点我就提早先下车了
穿着卡鞋真的好难走路 脚底好痛
我还是决定在转换区慢慢走
一样吃了一包补给和两颗盐碇就换鞋再出发
T2: 08:18
说实话到跑步的时候有点懒得跑了
觉得双脚很沉重
但还是硬逼自己跑起来
很幸运的是我没有发生抽筋的情况
只觉得大腿紧紧的
中后段太阳变大真的很厌世
用很慢很慢的速度(但没有停下来用走的过)跑完10K
跑步成绩: 1:23:10
总成绩:3:47:09
跑完真的很有成就感
在没怎么训练的情况下完赛很惊喜
会想要每年都参加一次 当成运动的动力(希望啦XD)
以上是我初铁参加普悠玛的心得
希望给想要尝试三铁的人一点参考