好读网志版
https://gosunbody.com/2018-taitung-triathlon
要不要买三铁衣？
参考了其他人的心得方分享后，
结论就是不论泳裤、车裤或三铁衣
都有一定程度的不方便（舒适）。
三铁衣的好处就是全程不用换装、
拍照又帅气（重点无误），
但与传统的车裤和泳裤相比，
在单项运动的功能还是比较差一些，
而且一套专业的三铁衣真的不便宜，
如果你买来只参赛一次，
那实在是太伤荷包了！
在这次的比赛过程中，
我全程穿着合身的泳裤，
40km的自行车距离刚好在可以容忍的范围内，
如果比赛距离再增加的话，
泳裤就不太适合了。
比赛实况
清晨四点多，
手机的闹钟准时响了，
但还是照惯例小小赖床一下。
比赛早上最重要的事情就是吃早餐（全麦面包、香蕉）
以及补充足够的水，
这样才能避免赛前吃太饱或喝太饱而身体不适啊！
随后趁著天色微微亮的时刻，
拎着大包小包骑往活水湖会场。
到了转换区架好自行车，
开始把所有装备摆放整齐，
此时除了拍照打卡外加热身之外，
还要开始执行这次的能量补给计画
（比赛前一小时，第一包BCAA）。
游泳 43:56
时间来到6:40 ，
在“像一棵海草、海草、海草、海草～随波飘摇”
这首洗脑的歌曲下准时出发。
当一群人冲下水后，
那用力划水的啪啪声震撼了活水湖（听起来怪怪的），
再加上左右两边不时伸出的夺命蛙脚，
整个人肾上腺素大爆发，
就像风见准人进入零的领域一般，
看来这次的身体状况还不错啊！
经过一阵混乱的开场后，
终于可以沿着活水湖中间的分隔线，
然后按照自己的节奏一边踢水、一边欣赏湖底的海草
（大会播放歌曲有挑过？）
坦白说，我一点都不擅长游泳，
每次经过救生平台都在挣扎要不要停下来休息一下，
但又不知为何都会有一股假掰的声音说
“加油！好像可以撑到下一个平台。”
就在小天使与小恶魔的戏码不断在心中上演时，
我竟然燃烧了小宇宙将1500m游完了，
而且完成的时间甚至比平常在室内游泳池游的45分钟还快！
只能说要感谢的人太多，
只好感谢这三周以来都在游泳池恶补的自己好了。
T1 10:30
上岸后，突然有点不太习惯当回陆地生物，
带着有点不稳的步伐来到了转换区。
看了一下手表，发现时间还算充裕，
再加上旁边的参赛者也都只以完赛为目标而显得悠哉，
所以自己也慢慢地享用超级甜的补给品（第一包能量果胶）。
换上车衣、运动鞋，
然后慢条斯理的整理一下服装仪容后，
准备再次出发吧！
自行车 1:29:20
东台湾的海岸线就是不一样！
即便刚出发身体还处在转换的痛苦之下，
太平洋依旧可以让人有一种发自内心的爽快，
这或许就是它的魅力吧！
被刷卡一阵子后，
腿部的肌肉才终于比较适应，
赶紧调整齿轮比让自己的速度提升一些。
幸好比赛当天的风满小的（跟新竹的西滨相比），
加上全程高度起伏也不大，
所以是真实地享受踩踏的快感。
对了，沿路会有许多架著大砲的摄影师，
所以你千万记得要抬头然后露出一个帅气的笑容啊！
不得不说，铁人三项的赛程来到一半，
体能绝对是一大考验，
同时也庆幸自己乖乖带着两包能量果胶在身上，
才可以顺利骑完。
最后的自行车成绩，
对赛前三个月只练习两次的我来说，
大概只能用满意来形容了。
T2 8:31
第二次进转换区，
有一种驾轻就熟的感觉！
在准备路跑前，
除了吃了最后一包（第四包）的能量果胶，
还花点时间帮腿部按摩放松一下，
毕竟待会的跑步要是抽筋，
就一点都不好笑了！
路跑 1:16:33
在台东大堤上跑步，其实是一种煎熬！
一条很长很长的直线跑道，
却让你跑起来有一种永远到不了终点的错觉。
另一个考验则是炎热的高温，
尤其在没有遮荫效果的大堤上，
只能说没有准备遮阳帽和太阳眼镜真的是一大失策！
随着体能逐渐下滑，
着实感受到你的双腿不是你的双腿，
而坚持下去的是不想再花钱跑一次的意志力，
尤其看到路边有人脚抽筋停下来休息的时刻，
更会强化心中这股信念。
虽然平常都在十八尖山练跑（其实菜单也就一周一次而已），
但依旧不敌体能来到临界值的窘境，
此刻只求缓慢的配速让自己稳定前进。
最后的五分钟，
会场热闹的喧哗越来越清晰，
终于要解脱的感受也越来越强烈，
我想在沙漠中看到绿洲的探险队也是拥有同样的心情吧！
在此，真心感谢其他参赛者的亲友团们，
不吝啬地给予每一位选手鼓励。
Total 3:48:52
虽然最后成绩只是低空飞过，
但对一个运动只求身体健康的我来说，
顺利达成目标就是值得说嘴啊！
就像那句广告台词
“有些时刻，即使微不足道，也值得引以为傲。”
总之，终于解开人生初铁的成就。
保持运动习惯，
坚持每周去游泳、跑步、健身，
然后尔偶骑个自行车到处绕绕，
对一般人来说都不会是太大的负担。
也许，在你研究训练菜单之前，
让自己爱上运动才是更重要的！
报名了铁人三项，
确实让我更积极地练习，
也比较不会偷懒？，
或许这就是为何报名费不便宜的原因之一吧！
至于下一次的铁人三项，
我想就等其他人来推坑了吧！