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Ironman
[问题] 想参加三铁如何训练
楼主:
iSkycc
(blue)
2017-08-14 01:07:12
各位大大小弟无参加过三铁,该如何训练?
目前有在练跑步10k,大概6分速。
游泳3000今天测大概73分完成,很久没练常距离,1500完成时间30分。
脚踏车没在练,最怕这关爆掉,请问如果要练40-90k需要怎么练,也没脚踏车,目前都骑
ubike,
。
如果想报三铁有推荐哪个地方吗?
以515还113哪个适合?
半马目前遇记9-10份练完以6分速完成,因为11月要参加太鲁阁马拉松。
游泳部份都有在训练。
脚踏车需要买ㄧ台练吗? 价位大概多少?
作者:
haniper
(harold11)
2017-08-14 13:10:00
没有自行车请问你要怎么比赛?
作者:
KA0KA0
(吃饼干会kaokao响)
2017-08-14 16:34:00
只是想体验的话车子用租的就可以
楼主:
iSkycc
(blue)
2017-08-14 20:33:00
我目前骑ubike. 但三铁、公路差别在哪?
作者:
nightjustin
(洛神天来)
2017-08-15 01:36:00
有自行车训练需求还是需要买台来练吧,至于公路、三铁差别,在于骑姿和操作性 ,入门练标铁的话骑一般公路车即可。
作者:
JRec17
(JRec17)
2017-08-15 23:21:00
依你的体能叙述, 515可以轻松完赛, 车到时再租就好
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