[心得] 2016 台东之美51.5标准赛

楼主: CrazyMika (溺汨客)   2016-10-03 23:40:22
生涯第二铁
自从2010参加过花莲的比赛后之后就没再参加了
转眼间就要离开M25装年轻组
趁还可以报的时候再回味一下
比赛前一个月开始收装备
先砸大钱买了五万块的自行车,再来去Pushys收了件连身服一千多
三铁真是很花钱的活动阿 QQ
原本还想说要不要准备隐形眼镜,后来就算了直接戴眼镜上(不过墨镜真的比较帅)
看到布置完转换区跟游完泳上岸都不脱蛙镜就是我 XD
游泳时原本想跟旁边长的一副高手样游,一出发发现完全跟不上~囧
还好后面有个小弟游的蛮不错,就放慢让他过在后面当个偷水狗
小弟带的蛮稳健,我也不用定位跟着水花游就好超爽der
结果太high过了彩球忘记回转,多游几下转回来就被小弟海放了
只好乖乖自己游
还好我比赛前有看Youtube学一下,定位就稍微向前露出眼睛鼻子,看完再转头换气
活水湖根本就大型游泳池,只是没拉水道绳水面稍微晃一点
换气时比在游泳池稍微拉高一点就好
平常在练就很休闲,大概知道游泳催下去也快不了多少
结果28:09,真的是很松 XD
上岸后转换区超级长,忘记预习详细的路线
自行车原本想学高手把鞋子绑好,结果早上忘记带橡皮筋去固定
上车踩下去鞋子还会磨到地有点囧,还好没摔
果然自行车就被超啦~后面几个大叔们很轻松地就巴过去
后来看照片我真的是ubike骑习惯都没趴下去
自行车沿路风景不错,但天气很热,喝饮料都觉得温温...
中间还有一段泥浆路,还好也没摔 XD,但车超级脏
自行车1:14:37顺顺的骑完啦,肌耐力不足也不敢催太凶
下来牵车转换就觉得跑步完蛋了
夭寿~脚根本动不了
转换穿袜子跟绑鞋带花了点时间,一紧张就啥问题都有,原本准备的果冻也吃不下放弃
果然T2要练习,起跑肚子就紧的像抽筋,满脑子都想直接放弃
然后天气又爆热~真的是举步维艰
本鲁最怕热了,平常有太阳绝不出门运动的
这次一口气晒到快昏倒,有中暑的感觉
看到5KM牌子时就听到旁边终点在冲线了,好厉害啊~
结果后5K更是折磨人
过没多久脚底好像卡东西停下来检查~结果是水泡,囧
果然湿的袜子会磨脚QQ
一路看到小小的树荫也停下来降降温,走一走再慢慢动起来
最后河堤道路跑上去看到很绝望,超级晒的QQ
超过去前面的已经远到快看不到
还好转头后面也没看到人,想说撑完就好
谢谢水站、裁判跟摄影的工作人员都会给鼓励
真的很有效,会再提起一点意志力,尤其是前后都不见人影孤孤单单的状态下
跑了54:53~人生最热的10K
总成绩2:48:59
身为一个久坐办公室的肥宅,可以完成就阿弥陀佛了
运气不错有捡到一个奖杯
最重要的心得就是下次绝对要选冬天的活动参加
宁愿再花钱买防寒衣也不要晒到死 XD
作者: jemylee (Jemy)   2016-10-04 00:03:00
有拿奖杯,厉害 !
作者: kikils   2016-10-04 00:12:00
推 真的超级热
作者: y5y7n8n8 (SORAˋ)   2016-10-04 07:03:00
这成绩真的看不出肥宅在哪…
作者: doglegbow (堡)   2016-10-04 09:28:00
这成绩肯定分组前几名的吧!
作者: f5331196 (肥子)   2016-10-04 22:43:00
分组第四4ni !!(方方土)大大哈哈
作者: markcupcup (马克杯杯)   2016-10-05 10:58:00
推,10/16台东铁人标铁,谢谢你的心得
作者: bbrret (沈澱心情,沈靜)   2016-10-05 17:08:00
好羡慕游泳快的人啊…
作者: wmin (Gary)   2016-10-05 17:25:00
游泳好快阿~~
作者: belle0109 (貝啦)   2016-10-07 10:51:00
谢谢原po分享游泳的细节,好实用,相见恨晚啊
作者: doglegbow (堡)   2016-10-07 15:35:00
感谢分享游泳技巧

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