耶~~我是今天的新生
虽然今天本学期的社课还没开始
我就等不及要先去体验了XD
一到大安就有种很复杂的感觉涌上心头XD
有种回到母校的感觉
心得文照旧要来点个名~~
一到场地就立刻认出好久不见的扬叡~(名字有没有打错啊?
在大安场地随着速度飘扬的衬衫XD
"我第一次看到你有正确的推刃"扬叡如是说.........
一方面觉得很高兴...觉得这段时间我终于有一点点点进步了吗XD
同时真的觉得很感动...在溜冰社默默地溜就会被记住(进度 囧)了XD
超温暖~~~
一方面觉得对教练小巫达达很不好意思(面壁
这应该是几年前就要很熟悉的~~虽然脚伤是一部分练不起来的主因
今天自己没有打算要特别练习些什么
只有稍微尝试快一点绕场&过弯压车XDD
大安的小朋友还是满多的 虽然跟以前比好像有少一点
今天浩凯有教一些人练习跳~~
重点是
1.准备跳之前的准备动作"蹲"
2.利用手臂带动跳 但手臂高度不要高于肩膀
3.着陆前看"落地点" 会让自己比较放心也会让重心比较正确
4.着陆的时候利用"蹲"做跳耀力量之于地板的缓冲
练习方式可以是先跳过地板上的某个目标点(不一定要放置物品)
进阶的部分
1.在跳跃时(在空中)鞋身彼此碰撞
2.碰2下XD
3.碰3下